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パナレーサーカップ@クレフィール湖東

22時就寝、4時30分起床。曇り。

そそくさと準備し、単身、クレフィール湖東へ出発。

7時に駐車場着。
準備して、大垣ピストンズや大垣CSCのお友達に挨拶して、試走して、チームTT(20km)を観戦。
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OGP梅チーム、メッチャ速い!
速すぎてなかなかうまく撮れんかった、マジで。
フツーはだんだん慣れるもんだが、周回ごとに速さを増すのでホントに難しかった...

で、その速さの結果...
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見事、優勝!!!

すばらしい、感動した... テッペン獲れる人たちとお友達なだけで幸せだ...

いっぽうの私は個人TT(10km)に参戦。
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今日の機材。TRINITY + COLE

走ってるとこの写真はなし。

結果は、16分7秒548。遅せーな!昨年の内灘より15秒遅い...

でも、昨秋のクレフィールよりは15秒早かったので良かったことにしよう。
計算上は今年の内灘は去年より15秒速くなるはずやから!?

<今日のバイク(TRINITY)>
 走行距離:22.52km 走行時間:00:42:36 平均ケイデンス:88rpm
 平均速度:31.72km/h 最高速度:44.7km/h 月間距離:129.25km
 年間距離:2050.11km(ローラー:57.74km) 年間時間:100:51:46 貯金:-163.0km (-11.9日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+2.40kg 前月同日比:+0.90kg

さて、クレフィールも終わり、内灘まで2週間。何をすべきか...

って、インターバルしか浮かばん。イノアックみたいなとこ、どこかにないかなぁ...

by dthSutra | 2012-06-10 22:12 | 色…のりもの

準備

23時30分就寝、6時30分起床。曇り。

明日はいよいよ個人10kmTT@クレフィール湖東。

てことで、朝から準備。

トリニティをプレクサスで磨いて...

ボトルケージを外して...
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でもこの出っ張りが何とも空力悪そうなのが気になって...
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いつぞやのボトルケージのパッケージで使われていたプラスチックのビス?に換えて...
(なんでも取っておこうとするクセがたまには役に立つ。)
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自転車を裏返しにして...
(ここを見るといつも「店長大変やったやろうなぁ...」と思う。)
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カーボンリム用ブレーキパッドを用意して...
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パッド交換。
(よく見るとホイールも換わってます。)

ちょこっと、イオンやらコーナンやら出かけたあと、

チェーンをピカピカに掃除して...

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荷物も準備して...

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:106.73km
 年間距離:2027.59km(ローラー:57.74km) 年間時間:100:09:10 貯金:-171.9km (-12.6日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.10kg 目標比:+2.40kg 前月同日比:+0.90kg

なんだか全然練習できてないが、今の状態でどんなもんなのかベンチマーク取り。

目標は10km完走。え、それはあかんやろ!

もとい、一応、目標は昨年秋のキャットアイTTの時の記録。
戦略は「練習不足は機材で補う」

で、2週間後の内灘では、明日のタイムを上回るのを目標にします。
ホントは去年の内灘の記録を破りたいのだが、去年は良すぎたので... 正直難しいやろうなー。

ちなみに去年のリザルト見ると、内灘とキャットアイの両方出てる人は、皆さんキャットアイのほうが速い。
でも自分だけは内灘の方が速かった...
あれが自分のレース人生のピークだったような気がする!?

でも...
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ちます!

by dthSutra | 2012-06-09 21:05 | 色…色々

16th Anniversary

0時30分就寝、6時8分起床。曇り。

朝、火災通報器の大きな音で目覚める。
ムスメの通う小学校(徒歩1分)の方から聞こえるが、うちからは見えない。
外に出ていって見てこようか迷ったが、5分経っても消防車のサイレンとかも聞こえないのできっと誤報だろうと判断。
結局15分くらい経ってから音は消えた。
でももしムスメの通っている時だったらすぐに見に行っただろう。

さて、本日会社が休み。一斉年休でもなくただの?特別休日。
なんで今日休みなのか正直意味不明。でも、ま、いいや!

てことで子供たちを送り出したあと、淀川堤にツマサイ。(ツマとサイクリング)

といっても、私はTTバイクのTRINITYで。

先日ポジションをいじったので確認。ちょっと走っては微調整の繰り返し。
DHバーの仰角を少し上げ、サドルを少し下げ、クリートを外に(足が内側に来るよう)。

ま、これで行きまっか!
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外で写真撮り忘れたので帰ってからパチリ。タイトルは「夫唱婦随」。 (現実は婦唱夫随!?)

ところで、本日は16回目の結婚記念日。

気づけば15回目はすっかり忘れており何もせず通過。(ちなみに去年の今日のブログは「これ」!)

10回目記念ではペアの腕時計を買ったので、どうしよかと思ったが、AIMEZとTRINITYをそれにあてることに。
(ちなみにその時計を買った時のブログが「これ」。12月やったんや。それより6年もブログやってたことにビックリ!)

まあ... ありがとうです。これからも宜しくです。

昼は、普段子供連れで行けないところにということで、お祝いを兼ね、イタリアンでランチ。
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香里園の「大きな花」。美味しかった♪

夜は
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シャ・ノワール のケーキ。美味しかった♪


<今日のバイク(TRINITY)>
 走行距離:20.37km 走行時間:00:53:23 平均ケイデンス:82rpm
 平均速度:22.89km/h 最高速度:40.9km/h 月間距離:103.78km

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:2.95km 走行時間:00:13:43
 平均速度:12.9km/h 最高速度:17.83km/h 月間距離:106.73km

 年間距離:2027.59km(ローラー:57.74km) 年間時間:100:09:10 貯金:-158.2km (-11.6日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.50kg 目標比:+2.50kg 前月同日比:+0.80kg

いっぱい美味しい思いをしたので、体重も重い。平地TT仕様なんで... (ちゃうやろ!)

by dthSutra | 2012-06-08 21:40 | 色…色々

へいわ

23時30分就寝、6時30分起床。晴れ。当然プレくんで淀川ジテ通。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.87km 走行時間:01:03:28
 平均速度:19.73km/h 最高速度:37.65km/h 月間距離:83.41km
 年間距離:2004.27km(ローラー:57.74km) 年間時間:99:02:04 貯金:-154.2km (-11.3日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+2.00kg 前月同日比:-0.25kg

平和な一日。

by dthSutra | 2012-06-07 22:21 | 色…色々

ダイナモ

23時30分就寝、6時30分起床。曇り。金星通過?は見れず。

夕べ、
早く寝たかったのに一時間近くかけて折り紙。
ダイナモ_b0088444_2395148.jpg
あざらし完成。一応報告。

今日はライトを持ってくのを忘れたので、標準装備のダイナモを初めて発動。

ハブダイナモでもLEDライトでもなく、フツーのダイナモランプ。

重い、暗い。でも真っ暗な堤防道を走るときは点けなきゃね。

ダイナモついてて良かった。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.84km 走行時間:00:59:39
 平均速度:20.96km/h 最高速度:41.61km/h 月間距離:62.54km
 年間距離:1983.4km(ローラー:57.74km) 年間時間:97:58:36 貯金:-161.4km (-11.8日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.20kg 目標比:+2.00kg 前月同日比:-0.55kg

寝よっと。

by dthSutra | 2012-06-06 23:25 | 色…色々

しゅくだい

23時10分就寝、6時30分起床。曇り。ほどよい眠り?

本日飲み会につきおとなしく電車通勤。

さきほど22時10分頃帰宅。

風呂入って、テキトーにブログ書いて、あとは寝るだけ、と言いたいところだが...
しゅくだい_b0088444_22305716.jpg
ムスメが挫折?した折り紙の続きを折らなくてはならない宿題が...

では。

by dthSutra | 2012-06-05 22:33 | 色…色々

ゴチム

0時30分就寝、6時30分起床。晴れ。寝過ぎの反動で夜更し。
でもいつ頃から0時30分が夜更しになったんだろう?昔はこれでも早かったのに...

ところで、GWにナガシマのポケモンイベントに行ったとき
ゴチム_b0088444_2158672.jpg
私もポケモンサーチャーやりました。

その時の相棒(パートナーポケモン)が、これ↓
ゴチム_b0088444_21585550.jpg
マイナーキャラ?のゴチム。

で、今日は運動会の代休だったムスメが、少し早い父の日のプレゼントを買ってきてくれた。
ゴチム_b0088444_2202510.jpg
よく見つけたもんだ。

ピカチュウより、ツタージャより、ミジュマルより、ポカブより、きっと、ある意味貴重。

ムスメよ、ありがとう♪

以上、判らん人には???な話題でした!

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.86km 走行時間:01:06:16
 平均速度:18.89km/h 最高速度:36.66km/h 月間距離:41.7km
 年間距離:1962.56km(ローラー:57.74km) 年間時間:96:58:57 貯金:-168.6km (-12.3日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.20kg 目標比:+2.20kg 前月同日比:+0.45kg

明日はまた飲み会っす。

by dthSutra | 2012-06-04 22:10 | 色…色々

うんどうかい

22時20分就寝、6時30分起床。曇り。さすがに寝過ぎだ。違う意味で何度も目が覚めた...

うんどうかい_b0088444_21581164.jpg
今日はムスメの小学校の運動会。
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楽しそうにやってました。
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上手に踊りました。
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一生懸命走りました。
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6年生の組体操にマジで感動しました。(演技時間が30分を超える大作!)

みんなホント真剣で、特に上級生は晴れの舞台に向け一生懸命練習してきたのが伝わってきて、胸が熱くなりました。

みんな、ありがとう!

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:20.84km
 年間距離:1941.7km(ローラー:57.74km) 年間時間:95:52:41 貯金:-175.8km (-12.9日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+2.40kg 前月同日比:+0.65kg

いっぽう、オレは、全然練習してないぞ...

by dthSutra | 2012-06-03 22:11

コラボ

0時15分就寝、6時40分起床。晴れ。

早起きするつもりやったけど、夕べちょっと遅かったのでいつもの時間に。

朝練にもいかず...

でもユニクロには行って
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GIANTとBD-1の企業コラボTを買った。
最初はそれぞれ一着ずつ買うつもりだったが迷ってしまい...
こういう時の鉄則?「迷った時は両方買う!」に従い全4着購入。わおっ!

あとは、クルマやプレくんをちょっと掃除したり、
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この後に及んで?トリニティのポジションをいじってみたり、クリートもちょっと後ろにずらしたり...
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コラムスペーサをMt富士HCの参加賞に換えてみたりした。(そういや去年はステッカーだけやったぞ。経費削減?)

全然乗れてないのでポジションもへったくれもないのだが、違和感あるのは確かなので、少しでも自然な感じに...

プレくんのポジションに近づいた?
は、さすがにないが、SCOTTには近くなった。

クレフィールは来週日曜。ぶっつけ本番。まあ、これで行ってみよか?

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:20.84km
 年間距離:1941.7km(ローラー:57.74km) 年間時間:95:52:41 貯金:-162.1km (-11.9日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.40kg 目標比:+2.40kg 前月同日比:+0.65kg

この後に及んで?体重増加中...
ま、平地TT仕様ということで。

さて、明日はムスメの運動会。

by dthSutra | 2012-06-02 21:35 | 色…色々

6月

22時30分就寝、6時30分起床。晴れ。今日もいっぱい寝てみた。だいぶ寝不足?解消?

ここのところ爽やかだったプレくんでの淀川ジテ通も、ちょっと蒸し暑くなってきた。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.84km 走行時間:01:02:15
 平均速度:20.09km/h 最高速度:35.67km/h 月間距離:20.84km
 年間距離:1941.7km(ローラー:57.74km) 年間時間:95:52:41 貯金:-148.5km (-10.9日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.25kg 目標比:+2.00kg 前月同日比:+0.25kg

今日から6月。いよいよ梅雨かぁ...

by dthSutra | 2012-06-01 23:13 | 色…色々