2010年 05月 15日 ( 1 )

80%復調

5時40分起床。晴れ。だいぶ体調も戻ってきたような感じ。80%くらい?
二之瀬に行って復調の加減も確かめてこようということでCR1で出発。
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すっかり初夏のような景色に。でも今日は意外と寒い...
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天気がいいのでパノラマを。(クリックで大きくなります。)
天気のいいときしか撮らないのでいつも一緒です...
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スズカですっかり味をしめたトピーク トライバッグ。今日もいっぱいおやつを詰めて二之瀬に向かいます。
あ、今日から暫くホイールは鉄下駄アクシウムです。(注:アルミ製です)
EA90SLX+アルトレモR.1は次の決戦レースまで封印です。
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それにしても良い天気だ...
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こんな日は飛行機からの眺めも最高なんだろうなー。
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さて登坂開始。

最初の「告」看板 3分5秒。 お早いぞ!
ゲート 8分ジャスト。 ん、チョット落ちてきた。
トンネル 10分5秒。 あーだいぶ平凡タイムに...
水飲み場 記憶なし...
お地蔵さん 23分10秒。 んー28分は切りたいなー

で、ゴール...
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28分04秒67。前回のベストから2分遅れ...
んー アクシウムで-1分、病み上がりで-1分 とでもしておこうか...

久し振りに展望広場のほうに行ってみました。
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おー、チョットかすんでるがこの時期としては素晴らしい眺めだ!(クリックで大きくなります)
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あの山がどーにも気になる... 乗鞍? ちゃうよな、見え過ぎやし...
帰りは福岡大橋を渡って今尾~輪之内をまったりと気持ちよくサイクリングしながら帰りました。

<今日の走行(CR1)>
 走行距離:58.02km 走行時間:02:47:24 平均ケイデンス:72rpm
 平均速度:20.8km/h 最高速度:50.8km/h 月間距離:323.44km
 年間距離:2435.45km(ローラー:488.7km) 年間時間:108:08:31 貯金:+216.3km (+13.2日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.25kg 目標比:+0.65kg 前月同日比:+0.05kg

明日は...

町内運動会...
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by dthSutra | 2010-05-15 22:28 | 色…のりもの