Force Ten
2014-09-09T21:23:08+09:00
dthSutra
Helios P8、BD-1、SCOTT CR1、 BIANCHI LUPO、GIANT TRINITY、FREITAG、DSC-R1、DMC-FZ50、DMC-LX5、MAZDA BIANTE、EASTON EA90SLX、CASIO EX-V8、GARMIN Edge500J、ZOOM G2.1Nu、PRS SE 、ASG-CM21、明舞団地
Excite Blog
まんげつ
http://dthsutra.exblog.jp/23351502/
2014-09-09T21:20:00+09:00
2014-09-09T21:23:08+09:00
2014-09-09T21:20:15+09:00
dthSutra
色…色々
昨日が十五夜「中秋の名月」で、今日が「満月」なんやって!
半世紀生きてきて、十五夜≠満月とは初めて知りました...
<今日のバイク(なし)>
月間距離:0km
年間距離:2636.24km(ローラー:0km) 年間時間:138:11:58 貯金:-806.4km (-59.0日)
<今日の体重変化>
前回比:+0.00kg 目標比:+2.75kg 前月同日比:+0.25kg
次はいつかな?
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まる
http://dthsutra.exblog.jp/23267498/
2014-08-28T21:59:37+09:00
2014-08-28T21:59:15+09:00
2014-08-28T21:59:15+09:00
dthSutra
色…色々
まるっと一ヶ月以上ブログを書かず、まるっと一ヶ月自転車にも乗らず...
ずいぶん生活が変わってしまいました...
でも、歩く距離は前よりは増えてます。一日平均5kmは歩いてる。
<今日のバイク(なし)>
月間距離:0km
年間距離:2527.37km(ローラー:0km) 年間時間:133:38:35 貯金:-751.3km (-55.0日)
<今日の体重変化>
前回比:-0.35kg 目標比:+2.15kg 前月同日比:-0.25kg
でもこのままでは...
徐々に涼しくなってきたし、徐々に立て直そう。]]>
ぶり
http://dthsutra.exblog.jp/22923480/
2014-07-09T22:26:11+09:00
2014-07-09T22:26:16+09:00
2014-07-09T22:26:16+09:00
dthSutra
色…色々
帰りパラパラ来ていたが知らんぷり。ぎりぎりセーフでした。
随分と久し振りになりました。
6月22日、内灘がんばりました。って無事完走。去年よりは良かったです。
7月1日、新しい生活が始まりました。いつもと同じですけど...
7月4~6日、関ケ原に帰りました。
と、まあ、ざっとこんな感じです。
<今日のバイク(プレ君)>
走行距離:20.26km 走行時間:01:08:23
平均速度:17.78km/h 最高速度:36.66km/h 月間距離:83.03km
年間距離:2280.54km(ローラー:0km) 年間時間:120:26:23 貯金:-315.1km (-23.1日)
<今日の体重変化>
前回比:-0.20kg 目標比:+1.85kg 前月同日比:-0.70kg
台風8号、来ませんように...
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更新
http://dthsutra.exblog.jp/22798626/
2014-06-17T22:20:10+09:00
2014-06-17T22:20:22+09:00
2014-06-17T22:20:22+09:00
dthSutra
色…色々
ブログは一週間ぶりの更新。毎日書いていたあの頃はどこへやら...
<今日のバイク(プレ君)>
走行距離:21.22km 走行時間:00:58:28
平均速度:21.78km/h 最高速度:38.64km/h 月間距離:173.03km
年間距離:2031.26km(ローラー:0km) 年間時間:107:26:04 貯金:-263.8km (-19.3日)
一週間前の最高速を更新。
<今日の体重変化>
前回比:-0.30kg 目標比:+2.20kg 前月同日比:+0.05kg
てことで内灘がんばれ!(ひとごと?)]]>
ぶり
http://dthsutra.exblog.jp/22765064/
2014-06-10T21:49:11+09:00
2014-06-10T21:49:28+09:00
2014-06-10T21:49:28+09:00
dthSutra
色…色々
先週 水~金 仕事
土日 関ケ原
月火 仕事
フツーです。
<今日のバイク(プレ君)>
走行距離:20.58km 走行時間:00:58:06
平均速度:21.25km/h 最高速度:35.67km/h 月間距離:68.26km
年間距離:1926.49km(ローラー:0km) 年間時間:102:03:31 貯金:-273.0km (-20.0日)
帰り、そんなに頑張った感はないが今期最速。
多分追い風だったのと雨がパラパラしてきたのが効いたのだろう。
再来週の内灘TTにむけてイイ感じ?
<今日の体重変化>
前回比:-0.15kg 目標比:+2.30kg 前月同日比:+0.00kg
明日は雨?
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いよいよ
http://dthsutra.exblog.jp/22730912/
2014-06-03T23:05:24+09:00
2014-06-03T23:05:36+09:00
2014-06-03T23:05:36+09:00
dthSutra
色…色々
日曜、運動会。
月曜、長島。
火曜、帰りは雨で電車で帰宅。すぐ止んだけど...
<今日のバイク(プレ君)>
走行距離:10.62km 走行時間:00:33:38
平均速度:18.95km/h 最高速度:38.64km/h 月間距離:16.52km
年間距離:1874.75km(ローラー:0km) 年間時間:99:22:25 貯金:-229.1km (-16.8日)
<今日の体重変化>
前回比:-0.65kg 目標比:+2.70kg 前月同日比:-0.15kg
いよいよ梅雨入り?
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TT
http://dthsutra.exblog.jp/22714889/
2014-05-31T20:52:27+09:00
2014-05-31T20:52:38+09:00
2014-05-31T20:52:38+09:00
dthSutra
色…色々
今日も淀川河川敷樟葉TT練コースへ。
先週と同じく10kmx3セット。暑かった~。。。
<今日のバイク(TRINITY)>
走行距離:67.31km 走行時間:02:23:10 平均ケイデンス:83rpm
平均速度:28.21km/h 最高速度:39.6km/h 月間距離:513.24km
年間距離:1858.23km(ローラー:0km) 年間時間:98:28:47 貯金:-204.6km (-15.0日)
<今日の体重変化>
前回比:-0.90kg 目標比:+2.30kg 前月同日比:+0.00kg
明日は運動会。暑そうで心配。]]>
しょうたい
http://dthsutra.exblog.jp/22710477/
2014-05-30T22:22:00+09:00
2014-05-30T22:23:53+09:00
2014-05-30T22:22:55+09:00
dthSutra
色…色々
今日も爽やかにプレ君で淀川ジテ通。
ずっとこんな感じやったらいいのに。
招待された。絶対行くからね。頑張れ!
<今日のバイク(プレ君)>
走行距離:21.32km 走行時間:01:07:46
平均速度:18.88km/h 最高速度:38.69km/h 月間距離:445.93km
年間距離:1790.92km(ローラー:0km) 年間時間:96:05:37 貯金:-258.3km (-18.9日)
<今日の体重変化>
前回比:+0.70kg 目標比:+3.20kg 前月同日比:+0.30kg
日曜は32℃らしい。こっちも頑張らねば...]]>
すいすい
http://dthsutra.exblog.jp/22705307/
2014-05-29T21:55:50+09:00
2014-05-29T21:56:06+09:00
2014-05-29T21:56:06+09:00
dthSutra
色…色々
行きも帰りも追い風気味でスイスイ。
でも↓ほどは速くないはず。サイコンの電池変えなあかんかな...
<今日のバイク(プレ君)>
走行距離:21.28km 走行時間:00:49:40
平均速度:25.71km/h 最高速度:37.65km/h 月間距離:424.61km
年間距離:1769.6km(ローラー:0km) 年間時間:94:57:51 貯金:-265.9km (-19.5日)
<今日の体重変化>
前回比:-0.10kg 目標比:+2.50kg 前月同日比:+0.20kg
明日も暑いそうで...
]]>
ひざし
http://dthsutra.exblog.jp/22700072/
2014-05-28T21:44:15+09:00
2014-05-28T21:44:12+09:00
2014-05-28T21:44:12+09:00
dthSutra
色…色々
まだ爽やかではあるけど確実に夏が近づいているな。
<今日のバイク(プレ君)>
走行距離:21.27km 走行時間:01:02:18
平均速度:20.48km/h 最高速度:34.18km/h 月間距離:403.33km
年間距離:1748.32km(ローラー:0km) 年間時間:94:08:11 貯金:-273.5km (-20.0日)
<今日の体重変化>
前回比:+0.25kg 目標比:+2.60kg 前月同日比:+0.30kg
当分いい天気なんだよね?]]>
アイス
http://dthsutra.exblog.jp/22695143/
2014-05-27T21:51:23+09:00
2014-05-27T21:51:41+09:00
2014-05-27T21:51:41+09:00
dthSutra
色…色々
昨日会社にプレ君を置いてきたので電車通勤。
帰りはプレ君でシャトレーゼ経由で帰宅。
アイスが美味しい季節になりました♪ (うちは年中食べてますが...)
<今日のバイク(プレ君)>
走行距離:10.29km 走行時間:00:31:36
平均速度:19.54km/h 最高速度:38.64km/h 月間距離:382.06km
年間距離:1727.05km(ローラー:0km) 年間時間:93:05:53 貯金:-281.1km (-20.6日)
<今日の体重変化>
前回比:-0.35kg 目標比:+2.35kg 前月同日比:+0.05kg
いよいよ日に日に暑くなるらしいです。]]>
ギリセーフ
http://dthsutra.exblog.jp/22690562/
2014-05-26T22:28:19+09:00
2014-05-26T22:28:05+09:00
2014-05-26T22:28:05+09:00
dthSutra
色…色々
会社着いてしばらくしたら降ってきた。ギリセーフ。
昼は止んでいたが帰るときは降ってたのでおとなしく電車で帰宅。
バスは乗り継ぎが悪かったので駅からは歩きましたとさ。
<今日のバイク(プレ君)>
走行距離:10.63km 走行時間:00:34:47
平均速度:18.34km/h 最高速度:37.65km/h 月間距離:371.77km
年間距離:1716.76km(ローラー:0km) 年間時間:92:34:17 貯金:-277.8km (-20.3日)
<今日の体重変化>
前回比:+0.10kg 目標比:+2.70kg 前月同日比:+0.40kg
明日朝は電車かぁ...]]>
さんりんしゃ
http://dthsutra.exblog.jp/22685247/
2014-05-25T21:57:39+09:00
2014-05-25T21:57:34+09:00
2014-05-25T21:57:34+09:00
dthSutra
色…のりもの
寝屋川JC主催の3輪車2時間耐久レースに行ってきました。
ムスコの友達家族ら11人で参戦。
メチャ楽しかった アンド メチャ疲れました。
<今日のバイク(なし)>
月間距離:361.14km
年間距離:1706.13km(ローラー:0km) 年間時間:91:59:30 貯金:-274.7km (-20.1日)
<今日の体重変化>
前回比:+0.25kg 目標比:+2.60kg 前月同日比:+0.75kg
夜はレースに参加した家族といっしょに近所の串揚げやさんに。
いつものことながらメチャ旨かった。
てことで、おやすみー。]]>
よどがわ
http://dthsutra.exblog.jp/22680409/
2014-05-24T22:42:53+09:00
2014-05-24T22:42:22+09:00
2014-05-24T22:42:22+09:00
dthSutra
色…のりもの
久々にTT練しよかな。てか、せねば...
てことでTRINITYで淀川河川敷に出撃。
いつもの?樟葉方面の練習場に出向き、10kmTTを3セット。
んー、まずは慣れるとっからですな...
<今日のバイク(TRINITY)>
走行距離:66.74km 走行時間:02:26:29 平均ケイデンス:84rpm
平均速度:27.34km/h 最高速度:52.7km/h 月間距離:361.14km
年間距離:1706.13km(ローラー:0km) 年間時間:91:59:30 貯金:-261.1km (-19.1日)
<今日の体重変化>
前回比:+0.00kg 目標比:+2.35kg 前月同日比:+0.10kg
明日も淀川河川敷です。
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てきとー
http://dthsutra.exblog.jp/22675679/
2014-05-23T22:06:01+09:00
2014-05-23T22:05:25+09:00
2014-05-23T22:05:25+09:00
dthSutra
色…色々
ちょっと寒いくらい涼しかった。
そのせいか往路でサイコンの調子が悪く、表示は17.85km、0:46:59 やった。
↓はテキトーに3km、18分足しときました。
<今日のバイク(プレ君)>
走行距離:20.85km 走行時間:01:04:59
平均速度:19.25km/h 最高速度:34.18km/h 月間距離:294.4km
年間距離:1639.39km(ローラー:0km) 年間時間:89:33:01 貯金:-314.2km (-23.0日)
<今日の体重変化>
前回比:+0.05kg 目標比:+2.35kg 前月同日比:+0.50kg
今日は早よ寝よっと。]]>
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