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回復走のつもりが...

7時20分起床。ちょっと寝坊。
ガッチリマンデーを見ながら自転車どうするか迷っていたが、良い天気の誘惑に負け慌てて準備を始める。

8時40分出発。今日は少しコースを変えることにする。
自宅→養老→津屋川堤防→福岡大橋→白山公園→福束大橋→自宅 のルートを取ることに。
これなら11時ごろには帰れるだろう。

昨日久し振りにまともに走ったせいで少し筋肉痛があった。
よって今日は距離も短めに回復走に徹する...つもりだったが、結構まじめに走ってしまった。
トイレ休憩所である白山公園までの距離がいつもより長くなってしまったので、急いで走ったせい(?)

9時50分ごろ、白山公園に到着。
ここまでの走行距離 26.14km、平均時速は23.33km/h。まあまあのペース。
b0088444_226129.jpg
ここは小さい公園にしては小奇麗でかつ人気(ひとけ)もないので、休憩しやすい。
(人が多い公園だと自転車乗りの格好でウロウロするのは気が引けるのだ。)

20分ほど休憩して自宅に向け出発。
今日は向かい風が殆ど吹いていないので、快調に走る。やっぱ帰り道に向かい風が吹かないと楽しく走れる。

11時過ぎに無事自宅に到着。昨日今日と、かなり春めいてきて気持ちよく走れました。

午後は、マラソン見たり、お雛様を片付けたり、乳児用体重計組み立てたり、自転車ウェア洗濯したり、自転車掃除したり...当然娘の遊び相手のスキを見てこれらをこなす。
ところで我家のお雛様は親王飾り。七段飾りにしなくて良かったとつくづく思う。

<今日の走行(CR1)>
 距離:41.46km 時間:01:47:45 ケイデンス:94rpm
 平均速度:23.09km/h 最高速度:40.72km/h

 年初来走行距離:761.62km 年初来走行時間:13:30:43

走行距離の借金...なんとかチャラにできました。本日現在で、7.52km、0.7日分のプラス。
でも明日は雨降りの模様。一日天下?明日はまたマイナス転落だ。

by dthSutra | 2008-03-09 22:22 | 色…のりもの