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2008 SCOTT CR1 初乗り

やっと自転車に乗ることができました。9日振りです。
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6時半に起床。今日は道が雨に濡れていないことを確認。
朝食は、ロールパンX2、コーンスープ、バナナ。
空気入れたり色々と準備。

7時半に出発。本日も平田リバーサイドプラザを目指す。片道約14キロ、40分ほどで到着。
休憩後、約4キロの周回路を3周。久しぶりなので、脚は重いは、息は苦しいは...
おまけにロード自体に慣れていないので、フォームを気にしすぎると余計力が入って、
手は痛いは、肩はだるいは、と結構つらかったりして。やっぱこまめに乗らないとね。

9時44分、生命保険屋が来るということで慌しく帰宅。約束の1分前に到着。
でも、印鑑押す書類だけ置いてって帰っちゃったと。結局説明聞けず...

で10時半、デミオの車検のため近所のディーラーへ。
実は昨年末、スタッドレスに交換するときボルトを舐めてしまって
大変な事になるかと思ったが、なんとかタップ切り直し&ナット交換で済みそうに...
良かった。ローター交換となるとウン万円コースだったらしい。

昼はジャスコ大垣で、大盛り天ザル。結構おなか膨れた。

午後は関ヶ原でまったりと過ごす。MPVの超ギラギラFガラスを超ガラコでゴシゴシ。
この間の10センチほどの積雪は殆ど融けていました。雪だるまも無残な姿に...

夜は居酒屋 伝五郎へ。
ここはメニューがちょっと変だが子供連れでも心置きなく気楽に行けるのが良い。
生中X1、カルピスサワーX1 その他いっぱい。
朝に消費したカロリーをここで必要以上に取り戻す。


<今日の走行(CR1)>
 距離:39.35km 時間:1’45”09
 平均速度:22.45km/h 最高速度:34.90km/h 平均ケイデンス:66

 年初来累計距離:39.35km

ところで1年で4000kmの目標達成のためには1日平均11km乗らないといけない。
今日は5日。まだ平均を下回ってるぞ。明日も自転車に乗れるといいな。

by dthSutra | 2008-01-05 23:48 | 色…のりもの