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寄り道

0時10分就寝、6時30分起床。晴れ。久しぶりの青空。爽やかだがまた寒くなっちゃった。

が、めげずにプレくんで淀川ジテ通。

先週の10kmマラソンの翌日はひどい筋肉痛になったが、ロード練の後だと大丈夫。
見方を変えると、もっとラントレすれば効率良く強くなれる気が...

帰りは少しだけ寄り道。
TSUTAYAでCD借りて、シャトレーゼでアイス買って帰りました。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:21.49km 走行時間:01:07:01
 平均速度:19.24km/h 最高速度:35.67km/h 月間距離:237.88km
 年間距離:800.57km(ローラー:0km) 年間時間:43:23:15 貯金:-169.4km (-12.4日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.50kg 目標比:+4.35kg 前月同日比:-0.05kg

早速リバウンド。

by dthSutra | 2013-03-11 22:38 | 色…色々