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こじか

0時30分就寝、6時30分起床。晴れ。今日も生まれたての仔鹿のように起き上がり...
まだまだ筋肉痛。

当然プレくんで淀川ジテ通。自転車で使う筋肉はあまり筋肉痛になってないから自転車は基本ラク♪
雨降りで電車通勤とかにならなくてよかった。

夕方はさすがにピークは過ぎた感じで生まれた翌日の子牛ぐらいには走れるようになってきた。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.81km 走行時間:01:04:29
 平均速度:19.36km/h 最高速度:38.64km/h 月間距離:70.57km
 年間距離:633.26km(ローラー:0km) 年間時間:34:32:58 貯金:-254.7km (-18.6日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.25kg 目標比:+4.90kg 前月同日比:+1.05kg

そんなに食べてないのに何故にとめどなく...
筋肉痛だと効率良く必要最小限にしか体を動かさないからなのか...?

by dthSutra | 2013-03-05 21:14 | 色…色々