火曜

23時45分就寝、6時30分起床。晴れ。

今日も暑いのー。
行きはまったり、帰りはアゲアゲで。

心肺はすぐアップアップになるが脚はそれほどブランクは感じられない。

まあ、週末のスズカは怪我せぬよう楽しみます。

＜今日のバイク（プレ君）＞
　走行距離：20.88km　走行時間：01:01:03
　平均速度：20.52km/h　最高速度：39.63km/h　月間距離：124.04km
　年間距離：2783.48km（ローラー：57.74km） 年間時間：139:29:13　貯金：-413.2km (-30.2日)

＜今日の体重変化＞
　前回比：+0.00kg　目標比：+3.85kg　前月同日比：+0.70kg

とはいったもののまだ火曜日でした...