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準備

23時30分就寝、6時30分起床。曇り。

明日はいよいよ個人10kmTT@クレフィール湖東。

てことで、朝から準備。

トリニティをプレクサスで磨いて...

ボトルケージを外して...
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でもこの出っ張りが何とも空力悪そうなのが気になって...
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いつぞやのボトルケージのパッケージで使われていたプラスチックのビス?に換えて...
(なんでも取っておこうとするクセがたまには役に立つ。)
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自転車を裏返しにして...
(ここを見るといつも「店長大変やったやろうなぁ...」と思う。)
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カーボンリム用ブレーキパッドを用意して...
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パッド交換。
(よく見るとホイールも換わってます。)

ちょこっと、イオンやらコーナンやら出かけたあと、

チェーンをピカピカに掃除して...

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荷物も準備して...

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:106.73km
 年間距離:2027.59km(ローラー:57.74km) 年間時間:100:09:10 貯金:-171.9km (-12.6日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.10kg 目標比:+2.40kg 前月同日比:+0.90kg

なんだか全然練習できてないが、今の状態でどんなもんなのかベンチマーク取り。

目標は10km完走。え、それはあかんやろ!

もとい、一応、目標は昨年秋のキャットアイTTの時の記録。
戦略は「練習不足は機材で補う」

で、2週間後の内灘では、明日のタイムを上回るのを目標にします。
ホントは去年の内灘の記録を破りたいのだが、去年は良すぎたので... 正直難しいやろうなー。

ちなみに去年のリザルト見ると、内灘とキャットアイの両方出てる人は、皆さんキャットアイのほうが速い。
でも自分だけは内灘の方が速かった...
あれが自分のレース人生のピークだったような気がする!?

でも...
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ちます!

by dthSutra | 2012-06-09 21:05 | 色…色々