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GW 1/9

23時15分就寝、5時30分起床。晴れ。

今日からGW。9連休。休みが嬉しくて?早起き。

久しブリブリに、そして、大阪に来て初めての早朝ロード練に行こうと思ったが、なんだか重い腰が上がらず(というか、初めてのことには腰が引ける?)、行かず仕舞。

まあ、外に出るにはあまりに準備不足てこともあったけど...

今日出来なかったこと...
 ・外にロードで走りに行くこと
 ・ランドリーラックを組み立てること
 ・システムラックの棚を追加すること
 ・りんりん寝屋川店に行ってみること
 ・怒らないこと

今日出来たこと♪
 ・ネットラックを組み立てたこと
 ・寝室の整理ダンスの位置を変えたこと
 ・島忠ホームズに行ったこと
 ・ランドリーラックを買ったこと
 ・システムラックの棚を買ったこと
 ・自転車パーツなどの収納ボックスを買ったこと
 ・手付かずだった段ボール箱を5箱片付けたこと
 ・ムスメのタンスのハンガー棒の受け治具?(引越しで紛失...)の代わりを自作したこと
 ・ミニコンポを自転車部屋に設置したこと
 ・そして...
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ひっさしぶりぶりにローラーを廻しました!

トリニティーで初ローラー♪
たった30分でヘロヘロに...

外に走りに行って30分でこんなヘロヘロになることはない。
やっぱりトレーニングとしてはローラー台の方が圧倒的に効率がいいと思う。
もし外だったら淀川堤往復だけで20分以上かかってしまう。

まあ、ローラの方が効率がいいのは当たり前である。
何故なら、外を走ると心地よい風とか綺麗な景色とか楽しいことがいっぱいあるが、ローラーは楽しくないから...
あるとしたら、苦しい思いをすることだけがローラーの唯一の楽しみだから。

<今日のバイク(ローラー:Trinity)>
 走行距離:17.18km 走行時間:00:32:03 平均ケイデンス:87rpm
 平均速度:32.16km/h 最高速度:48.3km/h 月間距離:317.43km
 年間距離:1532.04km(ローラー:17.18km) 年間時間:77:03:25 貯金:-93.6km (-6.9日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.65kg 目標比:+1.15kg 前月同日比:-2.45kg

なんか今日はいつもと論調が違うなー...
ローラ廻すと人格まで変わるのだろうか? なんて...

by dthSutra | 2012-04-28 22:37 | 色…色々