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2012

0時10分就寝、6時50分起床。晴れ。

皆様、あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い申し上げます。

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初日の出。
雲に隠れてよく見えなかった...
ここから初日の出を拝むのも今年が最後か...

「一年の計は元旦にあり」ということで、今年の目標を立ててみた。

まずは、仕事。
「他人を裏切らず、自分を欺かない」
をモットーに、つぶれないように頑張ります。

次に、自転車とランニング。
年間走行距離を、自転車は5000km、ランは500kmに設定。

一昨年の7000km、昨年の6000kmに続き、年々控えめになってしまったが、生活環境が大きく変わるので敢えて控えめに。
その分中身の濃いトレーニングができるようにしたい。
もちろん、状況によっては上方修正していきます。

レースは月1回以上出たい。
いまのところの候補は下記です。(日付は推測を含みます。赤色は外したくないレース。)

1/ 3 新春大垣マラソン
2/ 5 関西シクロ@桂川
2/26 奈良若草山ヒルクライム
3/25 六甲山ヒルクライム
4/ 1 カーフマン チャンピオンシップ
4/15 伊吹山ヒルクライム
5/13 埼玉TT
5/26 スズカ春SP 4hエンデューロ
6/10 Mt.富士ヒルクライム
6/24 内灘TT
7/ 8 乗鞍スカイラインヒルクライム
7/28 ミッドナイトエンデューロ岡山国際(TT)
8/26 シマノ鈴鹿チームTT
9/22 キャットアイ湖東TT
10/28 グリーンピア三木3hエンデューロ
11/ 4 スズカ秋SP トロッフェ・バラッキ
11/11 カーフマン 近畿
11/18 関西シクロ@マイアミ
11/25 カーフマン 東海
12/ 2 長良川クリテ(TT)
12/16 関西シクロ@くろんど池

ちょっと欲張りすぎ?特に3月までは厳しいかな...

タイムトライアルレース(TT)は今年の重点取組テーマとします。
メインターゲットは内灘10km個人TTです。

とにかくつぶれない程度に頑張ります。

とはいったものの、実は右膝の調子が悪い。歩くだけでお皿の下が痛みます。
あさっての新春大垣マラソンも、早々に微妙です...

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:0km
 年間距離:0km(ローラー:0km) 年間時間:00:00:00 貯金:-13.7km (-1.0日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.20kg 目標比:+2.30kg 前月同日比:+0.70kg

明日は初乗りしたいな♪

by dthSutra | 2012-01-01 22:39 | 色…色々