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冬型

0時就寝、6時30分起床。曇り?

朝方、結構な本降りだったため当然道はびしょ濡れ。
でも見なかったことにして、というまでもなく...
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Cervero P4 にはないものが Bianchi Lupo にはついている...

ルポ君には泥除けがついてるので、まったく問題なく遠回りジテ通。

いよいよ冬型の気圧配置となり、北風ピープー。
前半、強烈な追い風の中、楽チンすーいすいっ♪と走っていたが、思うほど速度は上がっておらず
後半、強烈な向かい風の中、モリモリ漕ぎ漕ぎ北上することに...
いいトレーニングになりました。

<今日のバイク(Lupo)>
 走行距離:26.88km 走行時間:01:14:04 平均ケイデンス:81rpm
 平均速度:21.77km/h 最高速度:34.77km/h 月間距離:158.99km
 年間距離:5920.21km(ローラー:215.48km) 年間時間:259:26:03 貯金:+281.9km (+17.1日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.05kg 目標比:+2.20kg 前月同日比:+0.70kg

明日は、カワサキです。

by dthSutra | 2011-12-09 21:56 | 色…色々