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秘密兵器

23時20分就寝、6時30分起床。晴れ。朝一でムスメの一輪車の練習に付き合い、その後CR1で出発。
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週末に晴れるのは久し振りの気がする。

さて本日、秘密兵器を導入!?
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ペダル換えました。

フラットペダルはLUPO純正ペダル。今日初めて使う新品です。
(この手のバイクには珍しくルポ君はペダルつきだったんですが最初からSPDに換えました。あMKSやったかも... どっちでもいっか!)

ハーフクリップは、以前BD-1で使っていたもの。
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これで、1分は短縮できるはず!?

今日は船附TTコースへ。
TTは9分52秒。途中ちょっと背筋というか右の後脇の筋が痛くなり減速。
たいしたこと無いと思うが、ちょっと気になる...

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TTのあとは津屋川堤を経由して、久し振りに養老農道を戻ってくるショートコース。

まあまあのリハビリ走兼テスト走になりました。

<今日のバイク(CR1)>
 走行距離:37.7km 走行時間:01:33:05 平均ケイデンス:78rpm
 平均速度:24.3km/h 最高速度:44.8km/h 月間距離:270.57km
 年間距離:5562.29km(ローラー:215.48km) 年間時間:242:54:18 貯金:+351.3km (+21.4日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.00kg 目標比:+2.30kg 前月同日比:+0.15kg

明日からはアル通(小走り通)の割合を増やして行こうと思います。壊れぬ程度に...

by dthSutra | 2011-11-13 21:41 | 色…のりもの