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大安

23時15分就寝、6時30分起床。晴れ。当然ルポ君で回復走遠回りジテ通。

昨日4km走っただけで筋肉痛。まだまだやな... でもその分伸びシロがあるわけで... ガンバロ。

<今日のバイク(Lupo)>
 走行距離:26.93km 走行時間:01:12:42 平均ケイデンス:81rpm
 平均速度:22.23km/h 最高速度:36.24km/h 月間距離:431.33km
 年間距離:5069.74km(ローラー:215.48km) 年間時間:223:00:10 貯金:+302.6km (+18.4日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.60kg 目標比:+2.70kg 前月同日比:+0.40kg

本日、大安吉日。
ということで、エントリーしました!
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カーフマンジャパン・デュアスロングランプリ 東海ステージ。11月27日開催。

当然ながら!?ビギナークラス。
2km走って、10km漕いで、2km走ります歩きます。
大丈夫かオレ?

by dthSutra | 2011-10-17 21:14 | 色…色々