人気ブログランキング |

アル通

23時40分就寝、6時30分起床。曇り。

雨は上がっていたが道が濡れていたので久し振りにアル通することに。7月1日以来。
帰りは雨降り覚悟だったが大丈夫だった。

それにしても久し振りに歩くと脚が痛い...
やっぱり自転車とは使う筋肉が全然違うんやな。。。

<今日のラン(歩き)>
 走行距離:10.5km 走行時間:1:54:00 平均速度:5.53km/h
 月間距離:10.5km 年間距離:280.2km

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:80.95km
 年間距離:4233.64km(ローラー:215.48km) 年間時間:187:37:29 貯金:+91.2km (+5.5日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.20kg 目標比:+1.70kg 前月同日比:+1.20kg

明日はロード練いくぜ!

by dthSutra | 2011-09-09 21:18 | 色…色々