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10時20分就寝、6時30分起床。曇り。たっぷり寝ました。雨予報なのでおとなしくクルマ通勤。

早いもんで今日から9月。今年も残すところ1/3。がんばろー。

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:0km
 年間距離:4152.69km(ローラー:215.48km) 年間時間:184:07:57 貯金:+141.7km (+8.6日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.35kg 目標比:+1.95kg 前月同日比:+1.20kg

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「勝つための自転車レーステクニック」 中野浩一さんの写真が若い!

われらがバイブル?T先生ご推薦のトレーニング本。
1994年出版の古い本だが、読むだけで勝てそうな気になる!?
あとは実践あるのみ!

by dthSutra | 2011-09-01 21:26 | 色…色々