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おもいで

22時40分就寝、7時10分起床。晴れ。

※今日の記事をほぼ書き終えたとき、突然Google Chromeがお亡くなりに...
  最初から書き直し... やる気なし... 文章がぶっきらぼうになったら、Googleのせいです。
  あぷした写真はどうなるんやろ?サーバの肥やし?

本日有休。
昨日の疲れを癒すためでなくプールの回数券消化のため。
夏休みに有休をとるつもりが出張続きで今日に。駆け込み消化?

てことで、午前中は子供らと市民プールへ。
10回達成。なんとか元は取れた。

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:371.1km
 年間距離:4073.33km(ローラー:215.48km) 年間時間:180:56:14 貯金:+111.7km (+6.8日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.30kg 目標比:+2.75kg 前月同日比:+2.45kg

重いで、いや昨日の乗鞍の思い出を。
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2年ぶりにやって来ました。(クリックで大きくなります。)
坂バカの祭典「第26回全日本マウンテンサイクリングin乗鞍」
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今年のスタート順は、一昨年より後ろ目。
前のほうだといきなりペースが速すぎて大変だが、これはこれでタイムロスが大きいなあ。
(乗鞍はヨーイドン!で計測開始です。)
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ASG-CM21は復活せず、コノサイコンに。とりあえずストップウォッチと心拍だけを見て上る作戦です。

で、ヨーイドン!

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スタートして5kmくらいか、6分後にスタートしたクラスに参加の、ひなパパさん(ムスメの同級生のお父さん)に早くも追いつかれ...
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あっとまに追い抜かれ...
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見る見る間に、彼方に消えていきました...
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やっと?中間点。
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中間タイムが44分42秒。お、この調子だと1時間30分切れるかも!?
(いえいえ、乗鞍は後半のほうが急勾配やし空気も薄くなるので、とてもムリです...)

後半は脚が攣りそうなのを騙し騙し上り(芍薬甘草湯も一発ドーピングしました)
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残り5km地点で1時間13分。んー、5kmを30分で1時間43分かー。40分切りはキビしそうやナー...
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残り4km地点で、1時間19分19秒...
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山頂付近が見えてきた。んー、まだまだゴールは先やなぁ。
(正直この眺めには萎えました。霧で見えないほうが精神的には多分よかった...)

で、無事ゴール。
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タイムは1時間43分30秒。んー40分切りたかったなあー...
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記念写真をパチリ。(このときだけ?一気に霧がかかってしまいました...)
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乗鞍らしい風景。でも昔に比べると池がしょぼくなったような気が...(クリックで大きくなります。)
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帰りは、一昨年以来のご褒美?
あづみの三昧そばご膳。2100円もします!
フツー一人で居るときこんなの食べないです。

今回は脚に比べて心肺は余裕があったので、何か出し切れんかったなーという感じ。
富士山と一緒やんけ!(富士は心肺がいっぱいで脚が残った感じやったけど...)
内灘以来の平地短距離TTを始めてから、長丁場のヒルクライムのペース配分がわからんようになってしもた。
ゴールのときは血の味するかクリート外せず立ちゴケするくらいやないと...

でも、怪我もせずに生きて帰るのが最大のミッションなので、これで良しとします!

by dthSutra | 2011-08-29 22:29 | 色…のりもの