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愉快

0時20分就寝、6時30分起床。夕べから喉が痛い。頭も少し痛い。風邪引いたか?

ということで、自転車で使う脚の休足も兼ね、少し早めに家を出て、まったりのんびりとアル通することに。

♪ 会社に行こうと歩きで、出掛けたが、
     財布を忘れて、愉快なdthSutraさ~ん ♪ 


  ちっとも愉快でない...

大慌てで財布を取りに家に戻り、自転車で出直そうと思ったが、なにを血迷ったか再び歩きで出発。

10分のロス。普通に歩くと遅刻する。
ということで、風邪気味でしんどいにも拘らず、走りを交えたインターバル練開始!?

日差しは強いは、蒸し暑いはで、会社に着く頃はヘトヘトになりました。
おかげで風邪はどこかに吹き飛んだ?

本日、初実戦投入のリュック
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ノースフェイスのトレイルラン用レースパック Martin Wing NM06912 (上手な写真は"こちら"に)

何が良いって軽いのはもちろんですが、腕の振りの邪魔にならないこと!
この点は素晴らしかったです。ただ腕を伸ばしてフツーに歩くと腰のポーチ部分に手が当たる。
あくまで走り専用のモデルですね、これは。

<今日のラン(歩き)>
 走行距離:11.1km 走行時間:1:39:32 平均速度:6.69km/h
 月間距離:11.1km 年間距離:238.3km

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:129.13km
 年間距離:2857.82km(ローラー:215.48km) 年間時間:125:54:08 貯金:+277.0km (+16.9日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.70kg 目標比:-0.25kg 前月同日比:-1.70kg

夜は、決戦準備を着々と...
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久し振りに軽量ホイール EA90SLX を磨き上げ、決戦タイヤ ULTREMO R.1 を履かせた。
チューブも当然? MAXXIS FLY WEIGHT。僅か53g! フニャフニャの頼りないチューブです。

ちなみにホイールは突っ張り棒とS字フックを買ってきて吊るして収納できるようにした。
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自転車屋さんらしくなってきた ♪ (← おい、ちゃうやろ!日本語間違ってるぞ!)

by dthSutra | 2011-06-06 22:14 | 色…色々