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まいっか

23時55分就寝、6時35分起床。晴れ?曇り?

午前中はムスメの机を置く場所を空けるために退かした私の荷物をクルマに積み込んでから、
ひっさしぶりに通勤ママチャリのシクロクロスのルポ君をお掃除。

ビフォアアフターの写真を撮りたかったが、めちゃくちゃ寒い中、半泣きでお掃除したため、その余裕なし。

で、今撮って来ました。
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ほら、綺麗になったでしょ?
ダートばっかり走ってたから、スプロケやリアディレイラーは思った以上にスゴイことになってました..

午後は、関ケ原の別荘(ウソです、実家です。というより本格的に倉庫です。)に、荷物を置きに行ってきた。

夜は、またまたローラークルクル練。
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今日もフルマラソンの距離が目標。
しっかし、ローラーは、もっと楽しく乗る方法がないものか?ほんま、つまらん...

<今日のバイク(ローラー)>
 走行距離:42.23km 走行時間:01:22:00 平均ケイデンス:83rpm
 平均速度:30.9km/h 最高速度:34.3km/h 月間距離:308.56km
 年間距離:738.4km(ローラー:215.48km) 年間時間:31:52:36 貯金:+31.6km (+1.9日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.60kg 目標比:+1.35kg 前月同日比:+0.15kg

明日明後日と自転車乗れないことを考えて、2日分の貯金をしたつもりだったが、0.1日分足らんかった。
まいっか。

by dthSutra | 2011-02-12 22:20 | 色…色々