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初夜練

23時50分就寝、7時10分起床。やや寝坊。晴れ。と思ったらパラパラ?不安定な空模様。

どっちみち道はびしょ濡れなのでロード練には行かず。

午前中はなんやかやでまったりと過ごし、午後は関ケ原の別荘へ。(ウソです、ただの実家です。)
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おお、除雪した雪が路肩に積まれていて駐車場に入れない...
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30分くらいかけて雪掻きして、無事駐車場に入れました。
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庭のほうも玄関から門まで歩けるように除雪。
いまは誰も歩きませんが、昔母が新聞を取りに行くために通路を確保してたので、いまもやります。
(治安防犯のためにはそのまんまのほうがいいかも...)

これを見ると先週の積雪量は40cmくらいだったのかな?(融けた分を見越して...)
5年前の↓このときに比べれば全然たいしたことないな...
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2005年12月25日撮影。
この時は約1mの積雪。クルマ入れるのに1時間、通路確保に2時間もかかりました。
今思えば母のための通路確保はこのときが最後でした...

結局この週末も自転車に乗れずじまい...となるのはなんとも癪だったので...
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はじめて夜練しました。ローラーくるくるですが...
ホントは60km廻したかったが22時を過ぎたのでフルマラソンの42.195kmで終了。
ミノウラV270は大変静かなローラ台ですが、ブーンという音は出るので、きっと気になる人は気になると思います。

<今日のバイク(ローラー)>
 走行距離:42.21km 走行時間:01:22:40 平均ケイデンス:89rpm
 平均速度:30.64km/h 最高速度:50.4km/h 月間距離:239.65km
 年間距離:239.65km(ローラー:42.21km) 年間時間:10:54:29 貯金:-138.4km (-8.4日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.45kg 目標比:+1.95kg 前月同日比:+1.00kg

明日からはまた徐々に上げていこうと思う。

by dthSutra | 2011-01-23 23:18 | 色…色々