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大正解

22時40分就寝、6時30分起床。晴れ。夕方から雨予報だったが強気に覚悟のアル通。

絶対駄目だと思ってたが帰りも奇跡的に降られず無事帰宅。本日大正解。

<今日のラン(歩き)>
 走行距離:10.4km 走行時間:01:44:59
 平均速度:5.3km/h 月間距離:31.0km 年間距離:38.4km

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:193.16km
 年間距離:7105.9km(ローラー:529km) 年間時間:313:46:39 貯金:+103.2km (+5.2日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.75kg 目標比:+0.70kg 前月同日比:-0.75kg

歩くと体重減ります。すぐ戻りますが...

by dthSutra | 2010-12-21 21:03 | 色…色々