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アル通

0時10分就寝、6時30分起床。晴れ。

ほぼ膝が治ったので久し振りに歩いて通勤(略してアル通)してみることに。(走るのはまだです...)

今日は最高の天気で風も強くなく遠くの景色もよく見え... (御嶽はもちろん乗鞍も見えてました。)
自転車乗ればよかった...

でも足が痛むこともなく歩けてよかった。(ただし明日は筋肉痛かも...)

<今日のラン(歩き)>
 走行距離:10.3km 走行時間:01:47:15
 平均速度:5.1km/h 月間距離:10.3km 年間距離:17.7km

走るのも歩くのも取り敢えずいっしょくだに管理することにしました。

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:111.13km
 年間距離:7023.87km(ローラー:529km) 年間時間:310:15:43 貯金:+277.6km (+14.1日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.35kg 目標比:+1.30kg 前月同日比:+0.05kg
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明日は午後から雨なようで...
やっぱり今日は自転車乗るべきだった。

by dthSutra | 2010-12-08 21:27 | 色…色々