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カチビシ

0時30分就寝、6時30分起床。晴れ。当然ルポ君で遠回りジテ通。

随分寒くなってきたが、昨日と打って変わって殆ど無風状態。向かい風も嫌だが、追い風もなく、あまり楽しくない。

帰りは雨予報だったが、パラパラ程度でぎりぎりセーフ。
これからの季節、雨に降られたら辛いなー。

<今日の走行(Lupo)>
 走行距離:27.44km 走行時間:01:15:44 平均ケイデンス:78rpm
 平均速度:21.74km/h 最高速度:34.95km/h 月間距離:407.2km
 年間距離:6529.54km(ローラー:529km) 年間時間:288:32:05 貯金:+507.6km (+26.5日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.00kg 目標比:+1.15kg 前月同日比:-0.75kg

昨日の玉あたり調整の結果は... あたりでした。
いままで「ん?パンク?」と一瞬思うようなグラつきがあったのがカチッとなった。
またシフトチェンジが不安定だったのがビシッと決まるようになった。
てか、早よ治さなあかんかったやろ!

by dthSutra | 2010-11-10 22:59 | 色…色々