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疲労

22時50分就寝、6時30分起床。曇り。昼間は雨予報だが大丈夫そうなのでルポ君で遠回りジテ通。

ペダルが重い... 脚が回らん...

さくっと軽く回復走のつもりでしたが、思った以上に疲労が残っていたようで、結構な苦行に!?

でも自転車は楽しい♪

<今日の走行(Lupo)>
 走行距離:27.28km 走行時間:01:15:35 平均ケイデンス:78rpm
 平均速度:21.66km/h 最高速度:35.92km/h 月間距離:352.48km
 年間距離:6474.82km(ローラー:529km) 年間時間:286:02:10 貯金:+491.3km (+25.6日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.70kg 目標比:+1.25kg 前月同日比:-0.80kg

しばらく良い天気が続きそう... でも、だんだん寒くなりそう...

by dthSutra | 2010-11-08 20:43 | 色…色々