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変則

23時40分就寝、6時30分起床。晴れ。嵐の前の静けさ?

朝はちょっともたついたせいで、いつもより20分遅れで7時40分ごろルポ君で出発。
よって変則遠回りジテ通。

<今日の走行(Lupo)>
 走行距離:18.61km 走行時間:00:52:42 平均ケイデンス:76rpm
 平均速度:21.19km/h 最高速度:33.49km/h 月間距離:728.06km
 年間距離:6040.6km(ローラー:529km) 年間時間:268:01:23 貯金:+662.5km (+37.2日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.20kg 目標比:+1.75kg 前月同日比:-0.40kg

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明日は台風接近。よってロード練は絶望的。おとなしく過ごすのが吉かと。
明後日は二之瀬行きたいけどな...

by dthSutra | 2010-10-29 21:40 | 色…色々