人気ブログランキング |

準備

23時就寝、6時20分起床。どんより曇り。わずかにパラパラと雨。

今日もクルマ通勤。土曜日の鈴鹿まで自転車に乗らないと決めた。吉と出るか凶と出るか。

スポーツオーソリティ恒例の15%OFFが始まった。今回は1万超すと20%OFFとのこと。
まんまと術中にはまって、エナジーゼリーだけのはずが、靴やらプロテインやら色々買ってしまった。

<今日の走行(なし)>
 月間距離:491.71km
 年間距離:5804.25km(ローラー:529km) 年間時間:258:52:57 貯金:+586.4km (+32.9日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.05kg 目標比:+1.75kg 前月同日比:+0.25kg
b0088444_2215293.jpg
鈴鹿に持ってく荷物の準備を始めた。
b0088444_22152292.jpg
6時間走りきるにはどれくらいの補給がいるのだろう?どんなタイミングで、どんなものを摂ればいいのだろう?
マルトデキストリン、アミノ酸、クエン酸、BCAA、プロテイン、VAAM、岩塩、芍薬甘草湯、ブラックサンダー、羊羹...
クスリ漬け? ドーピング?? 食べ過ぎ???

by dthSutra | 2010-10-21 22:08 | 色…色々