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Uesaka Training

22時就寝、5時30分起床。晴れ。9月中旬なのに暑い...

今日はウエサカ練習会に参加。総勢9名?(最初9名が7名になりそれがまた8名となり9名に?)

コースは、大垣~揖斐川町~薄墨桜~馬坂峠~徳山ダム~揖斐峡~池田町~大垣の全行程120km。
本日のテーマは「もがきなし、徳山ダムまで休憩なし、脚きりあり」。
7時過ぎにウエサカ駐車場を出発。
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本日唯一の写真。
集団の後ろについたときにパチリ。集団の中では危なくて写真など撮れません...

往路のローテは途中で「これはやばいのでは?」と思い始め、前で回してもらうことに...
もし頑張っちゃってたら、きっと薄墨あたりでサヨナラ~となっていたと思います。
まさに金魚のふん状態で薄墨から馬坂峠の麓まで到達。

馬坂峠は、ここまでズル?して温存した体力を使い、頑張りました。
当初5番手から3番手まであがり、先に行った2名を追う。
ピークのトンネルの少し手前のちょっと緩斜面になったところで2番手に浮上し、トンネル直前で先頭に。
山岳賞をゲットしました!(←完全なる自己満足です...)

徳山ダムでは、ヘロヘロで自販機まで歩くのがやっと!?
ダムはおろかトイレまで行く元気もありませんでした...
あ、でも会社のかつての後輩のY君がオートバイでツーリングに来ていて10年ぶりくらいに再会しました。
今はI社で活躍しているそうです。

復路は、藤橋の道の駅でも休憩し、やっとトイレにも行けました。
池田あたりで三々五々解散し、いったんお別れした仮アンカーさんと再会しミニストップでさらに休憩。

暑い中ヘロヘロで走り、1時20分ごろ無事帰宅。

えー、疲れました。でも楽しかったです。

<今日の走行(CR1)>
 走行距離:120.76km 走行時間:04:39:24 平均ケイデンス:79rpm
 平均速度:25.93km/h 最高速度:61.5km/h 月間距離:321.74km
 年間距離:4972.49km(ローラー:529km) 年間時間:220:06:16 貯金:+780.7km (+47.5日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.50kg 目標比:+0.60kg 前月同日比:-0.25kg
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明朝は雨?まあ、この週末はかなり走ったので休足日もいいかも。
でも雨が上がったら自転車のるでっ!

by dthSutra | 2010-09-12 20:54 | 色…のりもの