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なつやすみ (ふつかめ)

22時就寝、5時10分起床。うす曇。

きょうは、なつやすみのふつかめです。
きょうもあついです。
でも、がんばってすこっとしいああるわんでさいくりんぐにいきました。

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定点写真。伊吹山は雲で見えない。
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穏やかな朝。まだまだ暑いけど、夏の盛りは過ぎているのが感じられる。
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養老の広域農道から西に回り...
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津屋川堤に入る。
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やっぱりここは落ち着く。私に自転車の楽しさを教えてくれた道。
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空も少しだけ秋の空。
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人生は選択の繰り返し...
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今日は二之瀬には向かわずまっすぐ走る。
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津屋川の右岸に渡り...
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下池公園に向かい...
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記念撮影。
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トップバリュのエナジーゼリーを補給。
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ジャガビーはうまい。
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CR-1を買ったときから履いている純正タイヤ。5000km位はこれで走ったか。なんと一回もパンクしてない。
でもさすがにそろそろ替えないと...
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輪之内まで北上したところで、遠回りジテ通路に入り東進...
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長良川CRをしばらく北上し...
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福束大橋にむかおうと西進するが...
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なんだか走り足りないので再び南進し...
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結局、福岡大橋まで戻り...
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福岡大橋を渡り...
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津屋川堤の木陰で休憩。
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ドロドロのブラックサンダーを食べ...
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え、今からそっち行きますか!?
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目的は二之瀬ではなく自販機でした。
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すぐに津屋川堤に戻り...
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人生は選択の繰り返し。左を選び...
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養老スポーツプラザまで戻り...
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水門川堤を北進し、無事帰宅。
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おろしスパは美味しい。しそがないけど..

きょうは、まったりとだけど、いっぱいはしりました。
あつかったけどたのしかったです。
またいきたいです。

<今日の走行(CR1)>
 走行距離:91.06km 走行時間:03:41:53 平均ケイデンス:78rpm
 平均速度:24.62km/h 最高速度:39km/h 月間距離:164.37km
 年間距離:4124.51km(ローラー:529km) 年間時間:184:12:39 貯金:+508.1km (+30.9日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.65kg 目標比:+0.95kg 前月同日比:+1.40kg

明日も楽しく走れたらいいな。

by dthSutra | 2010-08-08 21:28 | 色…のりもの