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猛暑

23時就寝、6時10分起床。晴れ!
子供たちがラジオ体操なので少し早めに起床。当然今日はルポ君で遠回りジテ通。

ずっと晴れてるのに6日ぶりの自転車。それにしても、ほんま...暑いっ!

修行というより、拷問です...

<今日の走行(Lupo)>
 走行距離:26.9km 走行時間:01:12:02 平均ケイデンス:80rpm
 平均速度:22.41km/h 最高速度:36.07km/h 月間距離:497.31km
 年間距離:3960.14km(ローラー:529km) 年間時間:177:14:53 貯金:+541.0km (+32.9日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.60kg 目標比:+0.50kg 前月同日比:-0.20kg
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明日からはちょっと暑さも一段落?でも週末からはまた...!!

by dthSutra | 2010-07-27 21:00 | 色…色々