がっつり （いびきょう～ふじはし～さかうち）

4時15分起床。曇り。昨日に引き続き早起き。今日はエアロフェルトさんと藤橋方面へサイクリング！？
まずは池田方面に向かい、イノアック経由で揖斐峡へ今日は長者方面には向かわず揖斐川沿いにひた走ります。「星のふる里ふじはし」が見えてきた。ちょっとここで休憩とりました。横山ダムを渡りさらに走り...「夜叉ヶ池の里さかうち」まで爆走！？横山ダムまで戻り...帰りは一気に揖斐峡を下り、なんと池田ふれあい街道を南下し...

あーしんど。がっつり100km走りました。暑かったけど気持ちよかったぁー！

＜今日の走行（CR1）＞
　走行距離：100.76km　走行時間：03:57:03　平均ケイデンス：75rpm
　平均速度：25.5km/h　最高速度：64.9km/h　月間距離：361.49km
　年間距離：3276.59km（ローラー：529km） 年間時間：146:34:09　貯金：+597.1km (+36.3日)

＜今日の体重変化＞
　前日比：+0.35kg　目標比：+0.30kg　前月同日比：-0.55kg

明日はムスメの幼稚園の日曜参観。
またまた早起きして...って手もあるけど、天気も微妙だし、ちょっと疲れもたまってるし、おとなしく過ごそかな...