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二之瀬のち津屋川堤

6時10分起床。晴れ。今日はエアロフェルトさんご夫妻と二之瀬サイクリング。
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定点写真。春を飛び越えて一気に初夏のような陽気になりました。
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先日ジテ通でパンクしたところを通過。
すっかり忘れてましたが、幸運にも事なきを得ました。こんどミニほうき持ってきて掃除しよ。
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二之瀬入り口に到着。

ここで昨日交換したクリートの左足のほうを微調整。足の向きの角度にどうも違和感があったので内側だけ0.5mmほど下げる。

で、いざ登坂開始。先日25分を切る大記録を達成されたエアロフェルトさんにみるみる千切られつつも頑張る。

トンネル9分ジャストくらい、水飲み場16分ジャストくらい、お地蔵さん20分40秒くらい...
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お、記録更新! 26分04秒54。 クリート交換のおかげ!?

もう少し頑張れば、25分台になったのに...?

暑いと思って2ボトル体制にしたけど1ボトルだったら25分台になったのに...??

もう少しクリート調整を追い込めば25分台になったのに...???

もしクリート交換だけで50秒早くなったのならコスパ抜群だったわけで...もっと早く換えればよかった。
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帰りは明後日のスズカに疲れを残さぬよう、久し振りに津屋川堤をまったりと走り...
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水鳥たちもまったり...
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風も無く爽やかで、自転車に乗り始めた頃のすがすがしさを思い出しました。

<今日の走行(CR1)>
 走行距離:54.79km 走行時間:02:31:47 平均ケイデンス:72rpm
 平均速度:21.66km/h 最高速度:52.2km/h 月間距離:54.79km
 年間距離:2166.8km(ローラー:488.7km) 年間時間:97:02:41 貯金:+144.9km (+8.8日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.65kg 目標比:+0.35kg 前月同日比:-0.25kg

さて、今からはスズカ決戦に向け準備します。詳細は明日... きっと...

by dthSutra | 2010-05-03 21:26 | 色…のりもの