人気ブログランキング |

二之瀬 のち 小牧

今日もめげてしまいそうな気だるい目覚めだったが、勇気を振り絞って6時35分起床。晴れ。

とろとろと準備しCR1で7時50分出発。
b0088444_21225297.jpg
おお伊吹山まっしろ。
待っとれよ伊吹山!ということでやっとスイッチが入る。

それにしても今日はいい天気だ。なので...
b0088444_21262581.jpg
パノラマ写真。(クリックで大きくなります。)
ワンパターン...

さて、今日は二之瀬に向かいました。今年初。二之瀬初めです。写真一切なしの真剣勝負です。

で...

タイムは...

28分15秒3でした。

ベストからは1分強も遅い...

あんなにローラー漕いだのに...  (←そんな偉そうに云えるほどやってない)

あんなに筋トレやったのに...  (←そんな偉そうに云えるほどやってない)

あんなにケータイ探したのに... (←これはそーとー偉い。でも関係ない...)

まあ久し振りのタイムとしてはまあまあということにしておこう。
特にトンネルで10分40秒だったのに、お地蔵さんで23分30秒というのはよく挽回したほうだと思う。

今日の上った感じでは、課題は筋力より心肺。しばらく高負荷な練習を繰り返せばきっとタイムも伸ばせるだろう。

ところで、今日は、ブログお友達のfuyu76さんとその先輩であられる黒ケベルさんとお会いすることが出来ました♪
b0088444_21375579.jpg
激走するfuyu76さんと黒ケベルさん。

ホントはもっとアップで撮りたかったんですけど、追いつけませんでした...

今日は少ししかご一緒できなかったですけど、またよろしくお願いします。

<今日の走行(CR1)>
 走行距離:59.84km 走行時間:02:40:05 平均ケイデンス:76rpm
 平均速度:22.43km/h 最高速度:50.8km/h 月間距離:343.61km
 年間距離:880.51km(ローラー:408.2km) 年間時間:38:10:23 貯金:+25.7km (+1.6日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.20kg 目標比:+1.50kg 前月同日比:-0.20kg

午後は、小牧の「じてんしゃひろば遊」に行き、ケーブル交換をお願いしていたBD-1を引き取りに。
ちなみにチェーン交換もお願いしてたんですが、まだ大丈夫とのことで今回はそのままに。

ちょっとお店の周りを走ってみましたが、シフトの操作感が買ったときよりも良くなってて感激しました。
他にもお預けしたときより、あちこち随分綺麗になってたり、BD-1カプレオの欠点であるFブレーキのカタカタ音も「秘技」により対策されてたり...

ゆうき店長、どうもありがとうございました!

by dthSutra | 2010-02-21 21:52 | 色…のりもの