人気ブログランキング |

おかげ

7時15分起床。久し振りにすっきりと晴れ。でも大寝坊。もっとシャキッっとせにゃ。

さて、いまから外に出ても少ししか走れない。それに寒いし...

てことで今日もローラー練。天気良いというのに...

今日は20km × 2セット。

<今日の走行(ローラー)>
 走行距離:40.3km 走行時間:01:31:53 平均ケイデンス:85rpm
 平均速度:26.32km/h 最高速度:49.3km/h 月間距離:129.19km
 年間距離:666.09km(ローラー:408.2km) 年間時間:28:40:50 貯金:-57.2km (-3.5日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.40kg 目標比:+1.30kg 前月同日比:-1.25kg

ワットマスターのおかげでローラー台によく乗るようになった。
でも、そのおかげでめっきり外を走らなくなった。
これでいいのだろうか?

よっしゃ、明日こそは外に走りに行くで! でも寒そう...

by dthSutra | 2010-02-13 21:27 | 色…のりもの