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仕事初め

6時50分起床。晴れ。本日から会社。仕事初めなので半ドン。(これも今年は一斉午後有休。今年までか...?)

めっちゃ寒い中、ルポ君で爽やかにジテ通。
朝は追い風にびゅんびゅん押され、快調に会社に到着。平均時速21km/hくらいでした。

お昼過ぎ、帰ろうとすると... 時雨れてるやん。
ぱらぱら降る冷たい雨の中、猛烈な向かい風の中、泣きそうになりながら、漕ぐ漕ぐ。平均17km/hくらい?
いつもは33.67km/h出る揖斐川を越えた後の下りも27km/hくらいしか出ない。
たった5km強の道のりなのに昨日のローラー練と同じくらいのハードな帰路となりました。

いいトレーニングにはなりましたが、もっと爽やかにジテ通したいな...

<今日の走行(Lupo)>
 走行距離:11.2km 走行時間:00:35:14 平均ケイデンス:0rpm
 平均速度:19.07km/h 最高速度:39km/h 月間距離:31.3km
 年間距離:31.3km(ローラー:20.1km) 年間時間:01:44:24 貯金:-67.3km (-4.1日)

ありゃ、ケイデンス測れてない。またセンサー歪んだか?
あ、貯金の表示を日数だけから距離も表示するようにしました。
今年の目標は6000kmなので1日16.44km走らなくてはなりません。
なので普通に往復11.2kmジテ通しただけでは貯金はどんどん減って行ってしまいます。どーしよ!?

<今日の体重変化>
 前日比:-0.50kg 目標比:+2.55kg 前月同日比:+0.15kg

おお、向かい風の成果か? この調子で「あの日に帰りたい」。(←視ました?)

先ほど新たなムスメのメモを発見... (←プライバシーの侵害!?)
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1月のカレンダー。
幼稚園の出席ノートの代わり? 何を「見える化」しているのだろう?...

by dthSutra | 2010-01-06 22:21 | 色…色々