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走り納め

6時起床。曇り。さぶっ!そそくさと準備し7時30分CR1で出発。
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今日は走り納め。今年最後の定点写真。
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赤スコットさんと白シラス改めラボバンクさん(長いので以後”白ラボさん”)と3人で走る予定。集合場所に急ぎます。
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やってきました。多度山。

多度山...またの名をタド・マウンテン。略して「タ・ドM」。なんでやねん!
いやでもホント、ドMな坂道なんです。平均斜度11%だとか。
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早速上り始めます。のっけからドM度全開です。
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今日はギャラリーのお猿さんがイッパイいました。
イッパイいて怖いぐらい...イメージでは↓こんな感じ...
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おっと、ちょっと大袈裟すぎか!...ホントは写真撮りたかったんですが斜度がきつくて無理でした。
(多度は上りも下りもしっかり両手でハンドル握らないとこけます...)
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おサルの写真撮ってる間に離されたのであわてて追いかけます。

このあと写真なし...必死でした。
しばらくして追いつき、ずっと一緒に上ってましたが、緩斜面で逃げをかますも、ほどなく白ラボさんに追いつかれ...
最後はよれよれでゴール。心拍はMAX192まで逝っちゃってました...
あ、タイムは測ってませんでした。30分くらい?
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「多度を上ったどー!」とオヤジギャグを飛ばしながら3人で記念写真をパチリ。
ちっとはポーズ決めればイイのに、ペンギンじゃあるまいし...
それにしても写りの悪さを凌駕するムサくるしさ全開の中年オヤジ3人衆です。
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多度山頂からの絶景で気を取り直してください。(クリックで大きくなります。)
木曽三川の”三川”たるゆえんがよくわかります。
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帰りは、それはそれは寒い中、半泣きになりながら走りました。
途中、手がかじかんで写真など撮る余裕まったくなし。
でも久しぶりに軽いギアでクルクルとケイデンスをあげて走ることができました。
夏にやりすぎると暑くて死にそうになりますが、冬のクルクルは体が温もってきてイイ感じでした。

<今日の走行(CR1)>
 走行距離:68.06km 走行時間:03:15:36 平均ケイデンス:77rpm
 平均速度:20.88km/h 最高速度:37.81km/h 月間走行距離:446.56km
 年初来走行距離:5450.96km 年初来走行時間:260:21:37 対目標貯金:+11.4日

<今日の体重変化>
 前日比:-0.40kg 目標比:+2.05kg 前月同日比:-0.20kg

赤スコットさん、白ラボさん、お疲れ様でした。
また来年もよろしくお願いします。

by dthSutra | 2009-12-30 23:21 | 色…のりもの