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ギャップ

6時20分起床。晴れ。あれ?ちょっと道濡れてる。夜中降ったんや。

バタバタと準備しCR1で出発。
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来年も上ることになった伊吹山は見えず。
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朝日を浴びて快走。
といいたいところだが、今日は早い時間から結構風が強い。
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今日も二之瀬を上ることに。

前回とは違い、一応真剣モードで写真も撮らず登坂開始。

トンネル 11分40秒、 水飲み場 18分45秒、 お地蔵さん 25分20秒?(いつもここを覚えていない...)

最終ヘアピンを抜けいざスパートというところで、後ろから来たLOOK号さんに追い抜かれ...ゴール。
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30分24秒8。
残念、今日の目標だった30分を切れんかった。

でも、この時期はタイムより上っておくことが大事...ということで良しとしておこう。
ウソです、口惜しいです。ホントは今年中にベストタイム27分3秒に少しでも近づけておいて、来年につなげたいんです。

でも、あまりにギャップありすぎ...地道な練習あるのみです。

頂上公園では、菰野からみえたLOOKさんと暫く談笑したが、雨がポツポツしてきたので、来た道を下山。
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久し振りの白山神社。ここのイチョウ、立派なんですがピーク過ぎてました。
福岡大橋から下池公園に南下しようと思ってましたが、帰りが向かい風で修行になりそうだったので、素直に北上しました。

このあと思ったほど強くなかった向かい風の中、プチ修行で無事帰宅。

<今日の走行(CR1)>
 走行距離:55.31km 走行時間:02:36:36 平均ケイデンス:78rpm
 平均速度:21.19km/h 最高速度:47.99km/h 月間走行距離:88.91km
 年初来走行距離:5093.31km 年初来走行時間:243:52:06 対目標貯金:+10.8日

そういえば、昨日「自転車のウエサカ」さんにフリーのグリスアップをしてもらったEA90SLX、めちゃクルクルでした。
もちろん漕がないときだけですが... 足を止めてもスーッとすべるような感じで進みます。
ラチェット音も殆ど聞こえないぐらい静かで、こんなだっだったけ?て感じ。買ったときより静かかもしれません。

<今日の体重変化>
 前日比:-0.40kg 目標比:+2.40kg 前月同日比:-0.40kg

さっき、地道な練習あるのみと書きましたが、やはり体重減らさないことには...
でもこのままだと永遠に目標までたどり着きそうにありません...

by dthSutra | 2009-12-06 22:31 | 色…のりもの