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サタパパ のち ウエサカ

4時35分起床。夕べ22時半ごろ寝たので異常に早起き。
天気は曇り?どのみち今日は自転車の予定無しなので天気は関係ない。

土曜日恒例?の折込広告チェック(おもにユニクロや電気屋さん)を済まし溜まりっぱなしのビデオを見ながら過ごす。

午前中は”サタパパ”へ。
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クリスマスツリーの飾り付けをしたり
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積み木で遊んだり
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姉弟仲良く遊び
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一足早くサンタさんにプレゼントを貰い...
ちなみにサンタさん、結構ご近所にお住まいらしい...

午後は、自転車のウエサカさんへ。

最近ちょっとラチェット音が大きくなってきてたホイール、EA90SLX。
そろそろ買って1年になるのでフリーをグリスアップしてもらってきました。

店長、テキパキと作業され...ラチェット音が驚くほど静かになり、しかもクルクルと廻る。
お、やっぱ定期的なメンテナンスは大事です。

あと年末セール大特価だった↓をお買い上げ...
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ん?フィットネス?

箱を開けると...
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じゃーん!ただの時計です!

ではなくて...
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POLAR F11。大御所ポラールの心拍計です。
”Keeps U Fit Own Workout Program”なる、ややこしい?機能満載!
今まで使ってた心拍計(スズカで2000円でゲット)とは大違いですが、使いこなして効率的なトレーニングに励みたいです。

↓おまけの画像
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WELCOME TO POLAR FITNESS WORLD
電源入れた最初の一回しか出ない画面です。

<今日の走行(なし)>
 月間走行距離:33.6km
 年初来走行距離:5038km 年初来走行時間:241:15:30 対目標貯金:+8.0日

<今日の体重変化>
 前日比:+0.10kg 目標比:+2.80kg 前月同日比:-0.30kg

よっしゃ!明日は走りに行くでぃ!

by dthSutra | 2009-12-05 23:09 | 色…色々