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台風一過

6時50分起床。晴れ。台風一過、久し振りに良い天気。10月1日以来、8日ぶりにルポ君でジテ通。

前回、ブレーキ鳴きが再発してしまったルポ君...
ダイソーの「さび取り消しゴム」(?商品名不明です)で、リムをゴシゴシお掃除したら、あっさり治りました。

雨でブレーキシューの磨耗が早まって、リムにシューのカスがこびりついてしまっていたのが鳴きの原因でした。
やっぱり、リムとお肌はツルツルが一番です。

<今日の走行(Lupo)>
 走行距離:11.23km 走行時間:00:37:32 平均ケイデンス:70rpm
 平均速度:17.95km/h 最高速度:33.15km/h 月間走行距離:22.45km
 年初来走行距離:4102.87km 年初来走行時間:197:28:02 対目標貯金:+0.6日

<今日の体重変化>
 前日比:+0.20kg 目標比:+2.30kg 前月同日比:+0.70kg

明日は久し振りにロードで走りに行くぞ!

by dthSutra | 2009-10-09 21:43 | 色…色々