アンメルツヨコヨコ

5時20分起床。曇り。昨日22時ごろ寝たのでかなり早起き。

布団から出ようとするが、
太腿の大腿四頭筋の内側広筋の筋肉の筋肉痛が痛い...

伊吹山や富士山のときもかなりの筋肉痛になった。でも乗鞍では不思議と筋肉痛は無かった。
で今回は...かなり痛い。ホンキで歩行困難。富士山の経験からすると明日はもっと痛くなるはず。
なんとかしなきゃ。

ということで、生まれて初めて、アンメルツヨコヨコを肩以外のところに使いました。

<今日の走行(なし)>
 月間走行距離:381.25km
 年初来走行距離:4046.84km 年初来走行時間:194:22:36 対目標貯金:+41.7日

当然の休足日。

<今日の体重変化>
 前日比:+0.95kg 目標比:+2.35kg 前月同日比:+0.80kg

当然の体重増。
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by dthSutra | 2009-09-23 21:27 | 色…色々