平地回復走 のち 避暑

5時50分起床。晴れ。昨日あまりにも久し振りに自転車乗ったので筋肉痛。
たった47km乗っただけなのに。二之瀬も途中までしか上らなかったのに...

ということで今日は平地回復走にすることに。
昨日買ったタイヤに交換してないので純正ホイール+タイヤに戻して出発。
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定点写真パノラマ版。良い天気になりました。(クリックで大きくなります。)
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先日買ったボトルケージはこのように少し傾けて取り付けることも出来ます。なかなか使い勝手もいいです。
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今日は二之瀬はパスします。
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下池公園に到着。ここで写真を撮るときはいつも純正ホイール+純正タイヤのような気がします。

<今日の走行(CR1)>
 走行距離:62.23km 走行時間:02:35:02 平均ケイデンス:84rpm
 平均速度:24.08km/h 最高速度:38.78km/h 月間走行距離:152.98km
 年初来走行距離:3367.18km 年初来走行時間:162:01:49 対目標貯金:+32.0日

<今日の体重変化>
 前日比:-1.10kg 目標比:+0.15kg 前月同日比:-1.40kg

さて今から我家は2泊3日で関ケ原の別荘に避暑に出かけます。(ウソです。関ケ原の実家に里帰りです。)
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by dthSutra | 2009-08-12 13:42 | 色…のりもの