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Happy busy birthday!

6時50分起床。晴れ。久し振りに日差しを見た気がする。

今日は息子の1歳の誕生日。1歳になりました。他にも色々あって本日有休。

午前中は家族全員で娘の幼稚園の保育参観へ。私は例によってヘルメットを被ってルポ君で登園。
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教室の壁におひなさんの飾りが。娘の作品。おひなさまが伏し目がちなのが斬新。(親バカ...)

今日も園児たちと楽しく過ごしました。幼稚園の行事...私結構好きです。

<今日の走行(Lupo)>
 走行距離:1.13km 走行時間:00:06:35 平均ケイデンス:54rpm
 平均速度:10.3km/h 最高速度:22.03km/h 月間走行距離:562.08km
 年初来走行距離:1075.68km 年初来走行時間:50:00:12 対目標貯金:+24.8日

3人(娘はまだ幼稚園)はお昼前に帰宅。アクアウォークに急いで行く。
まだ買ってなかった息子の誕生プレゼントを買いに行く。
2人目だと基本的におもちゃは何でも揃っている。まだ何が欲しいのかわからない息子のプレゼント選びは意外と難しい。

小一時間で急いで家に帰り、ツマは娘のお迎えに、オットは自転車のウエサカへ...(なんでやねん)

以前からの懸案事項であったSCOTT CR1の1年点検とホイール(アクシウム)のフリーの給油をして貰いました。

最近のホイールは、ベアリングはシールドタイプだと基本的にメンテ不要(駄目になったら交換)だが、フリーのオイルだけは1年に1回ぐらい給油しないとラッチが磨耗して寿命が短くなってしまうらしい。

さて、自転車の点検が始まってすぐ...店長が「持ってきて貰って良かったですよ。ヘッド、ガタガタです!」と。
このまま放ってたら最悪ヘッドチューブにクラックが入りフレームが駄目になるどころか大変危険だったとのこと。
こうなってしまった原因ははっきりしてます。先日ハンドルを下げたときの作業手順が悪かったせいです。
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正しい手順は、①ヘッドカバーをしっかり締め込み、②ステムを固定する だそうです。
こうしないとステムが浮いてしまってガタが発生するのだそうです。
私、逆の順番でやってました。簡単だったなんていってましたが、作業は単純でもしっかり基本知識を持ってやらないと大変なことになるという例でした。

本日の買い物。作業をお願いしてる間に見つけました。
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インフレータなどをフレームパイプに取り付ける汎用ホルダーです。
なぜ、これを買ったかというと...
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サドルバッグを小さいタイプに換えてから行き場を失っていたポンプを救ってやるため。
で...
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こうなってしまいました。何だかカッコわる...
普通はシートステイにつけたりするらしいですが、私の場合は長さが足りんかった。
結局もとの位置に戻しました...

あ、ちなみに久し振りにホイールをEA90SLXに履き替えました。日曜の「登り地獄祭り」に備えて、いよいよ解禁です。

さて今日は息子の1歳の誕生日。
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バースデイケーキを食べたかったのですが、2人とも早々と寝てしまいました。ケーキは明日までお預けです...

<今日の体重変化>
 前日比:-0.85kg 目標比:+1.50kg 前月同日比:-1.00kg

ケーキを食べなかったおかげ?で体重が激減!
やっぱり一喜一憂してしまいます。

by dthSutra | 2009-02-26 22:40 | 色…色々