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多度山HC

6時20分起床。ちびっと早起き。晴れ、良かった。でも、さぶっ!

今日は赤SCOTTさんと初デート(?)の日。待ち合わせ場所の養老スポーツプラザに向けCR1で7:55出発。
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伊吹山は再び真っ白に雪化粧してました。

養老スポーツプラザに8:30ちょうどに到着。初デートなのに遅刻しそうでちょっと焦りました...
待っておられた赤SCOTTさんとご挨拶。二之瀬は雪&凍結で駄目だろうということで多度山に向かうことに。
一緒に走ってくださる人がいると行ったことがないところに行けるのがとても嬉しい。

赤SCOTTさんに引いてもらいながら養老広域農道~津屋川堤~福岡大橋~海津大橋~多度山とひた走る。

さて、多度山入口に到着。全長4km、平均斜度11%ときいてビビる。ちなみに二之瀬は全長約6kmですが平均斜度は6%です。
今年初のヒルクライムなのでまあのんびり上ろうと出発。でも一応ストップウォッチのスイッチは押しましたけど...

今回、途中の写真はありません。
やっぱ二之瀬とは斜度が違います。ヨロヨロ上ります。写真撮りながらなんてとても上れません。こけます。
救いはちょっと休める緩斜面が適度な間隔で現れること。初めてだったのでペース配分がわからなかったり途中でめげそうになりましたが(実際1回「めげます!」と叫びました...)車が来たとき以外はなんとか脚をつかず登ることが出来ました。

約31分掛かってようやく頂上に到着。二之瀬と変わらんタイムです。
道は基本的にコンクリートでした。でもロードでも大丈夫です。ハイキングの人が大勢見えました。あとMTBの人も。
道幅はクルマ1台が通れる程度。途中クルマが来たので3回ほど止まりました。
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木曽三川がいい眺めです。もっと空気が澄んでいたらきっと素晴らしい景色でしょう。(クリックすると大きくなります)
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赤SCOTTさんに撮っていただきました。ちょっとスリムになった!?(違います。お腹を目いっぱい引っ込めてました...)

ハイキングで休憩されていた初老のご夫婦としばし談笑。
奥さんには「(赤SCOTTさんと)ご一緒の写真撮りましょうか」と言われましたが「そういう関係ではないので...」と丁重にお断りしました(笑)

暫く休憩して出発。
下りは、道が狭く人が多く坂もきついため、ゆっくりと。ずーっとブレーキ引きっぱなしで握力トレーニング状態。
ブランケットでは握力が足りず下ハン持つことも度々。ゆっくりにも拘らず結構寒かった。
下りもビビリの私ですが、ダウンヒルは二之瀬のほうが楽しいかも。

帰りは海津橋を渡ってからひたすら北上...
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こっち回りだと当然(?)草餅を買いにかわしまやへ。今日は桜餅もありました。(写真は今日撮ったものではありません...)
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さらに北上。途中、西濃駅伝に出くわしましたがおまわりさんの誘導で特に問題なく走れました。

輪之内のマックスバリュのところで赤SCOTTさんとお別れ。
新しいコースを教えていただき、また、殆ど引っ張っていただいて...今日はどうもありがとうございました。
ちょっと緊張、でもとっても楽しい初デート(?)でした。また宜しくお願いいたします。

<今日の走行(CR1)>
 走行距離:73.41km 走行時間:03:21:39 平均ケイデンス:79rpm
 平均速度:21.84km/h 最高速度:37.81km/h 月間走行距離:550.16km
 年初来走行距離:1063.76km 年初来走行時間:49:18:09 対目標貯金:+27.9日

今日の走行で、1月に続き2月の走行距離も500kmを超えました。当然、今年に入ってから1000km超えました。

午後は関ケ原の別荘へ。(ウソです。ただの実家です。)
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今日はおばあちゃんの命日。お供えは当然かわしまやの草餅&桜餅です。
いつもよりちょっとだけ丁寧に(?)般若心経を唱えました。
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息子もりんをならして拝みました。(何でもマネしたがるので大変です...)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.50kg 目標比:+1.70kg 前月同日比:-1.00kg

ずっと停滞気味だった体重がやっと2月頭の水準に戻った。ここから再び減らしていけるといいのだが...

by dthSutra | 2009-02-22 22:02 | 色…のりもの