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走行会 のち 公園 x 2

6時20分起床。晴れ。今日はウエサカ企画の初心者走行会の日。そそくさと準備して8時出発。
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新規川沿いに北上し集合場所の自転車のウエサカさんのお店を目指します。

お店の駐車場からは店長以下3名で本来の集合場所の池田温泉を目指します。
あのーーーー結構ハイペースでしんどいっすけど!いきなり心拍180越え。ハァハァいいながら池田温泉着。

この先大丈夫かと心配になるが、今日はふれあい街道も二坂坂も通らず、揖斐峡経由で谷汲のお煎餅屋さんへ向かうということでちょっとだけ安心。

池田温泉で3名合流して計6名で出発。
ペースは20~25km/h程度で気持ちよく楽しく走ることが出来ました。
結局きつかったのは最初の池田温泉までだけでした。
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集団走行なので途中写真も撮ることなく谷汲のせんべいやさんに到着。
ここでおせんべいかじりながら(店長ご馳走様でした)、お茶飲みながら(お店のサービスでした)、まったりと休憩。
1時間近く休んだんじゃなかろうか。
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帰り支度。みなさんお土産にお煎餅を背負ってます。私も当然背負ってます。

お店には予定通り12時着。2月とはとても思えない陽気の中、実に楽しく気持ちよく走れました。
皆様、ありがとうございました。またよろしくお願いします。

<今日の走行(CR1)>
 走行距離:69.64km 走行時間:03:04:43 平均ケイデンス:84rpm
 平均速度:22.62km/h 最高速度:50.41km/h 月間走行距離:432.23km
 年初来走行距離:945.83km 年初来走行時間:43:29:42 対目標貯金:+25.9日

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今日はとても暖かいので、午後は垂井の朝倉公園へ。
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息子は初めて靴をはいてお出掛け。
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立つか!?
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まだ立てないか。でももうすぐだな...
息子は今日、摑まってないのを忘れている数秒間だけ立てるようになりました。でもどこにも摑まってない事を自覚した瞬間へたりこんでしまいます。
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朝倉公園のあとは関ケ原の別荘に。(ウソです。ただの実家です。)
で、近所の公園にきた。公園ばっかりもうええやん...

<今日の体重変化>
 前日比:-0.35kg 目標比:+1.70kg 前月同日比:-1.80kg

ここのところ増加傾向だった体重だが、ほぼ元に戻った。が...
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昨日貰ったアポロチョコ。大粒というほどではなかった。でも標準アポロチョコと比べたらやはり大きい。
味は...これが美味しかった!普通のアポロチョコと違いツブツブ感がなんとも美味しいのだ。
おかげで3つも食べてしまった。一粒34kcal x 3 を深夜になって摂取するなんて。
あと...パラソルチョコも1個...あーあ...

明日からはルポ君で「巨人の星」を歌いながらジテ通することにします。

by dthSutra | 2009-02-15 23:52 | 色…色々