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雪 のち コアトレ ところにより ダート

6時45分起床。カーテンをめくると、其処は...
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雪国でした。 (ウソです。屋根にうっすらとだけでした。)

夕べから下の息子が風邪気味。ということでおとなしく自宅で過ごすことに。
で、美腰体操やったり、Wii Fitやったり、ラジバンダリ...

あと、
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昨日買った「40歳からの肉体改造」を読んだり、
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Amazonから「アスリートのためのコアトレ」が届いたり、
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ラジバンダリ... (しつこい!)

15時ごろ、ふと外を見ると急に走りたくなったので、1時間ほどルポ君で出かけることに。
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CR1だとジャージに着替えたり、空気入れたり、ラジバンダリ... (なにげにスルー)
で、出発までが大変なのだが、ルポ君なら思い立ったらすぐにスッと出かけられるのが良い。
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夕方に走りに出かけるのは珍しい、というか初めてかもしれない。
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見慣れた景色もいつもと違って見える。(今年2回目のパノラマ。写真をクリックすると大きなサイズで見れます。)

さて福束大橋まで来て引き返すか東進するか迷ったが、今日はもう少しまっすぐ行ってみることに..
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で、来たところはダートです。ええ、非舗装路です。
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CR1やBD-1では絶対に来たくないし来れないこんな所までルポ君だと来れます。
てか、来る気にさせちゃうところが、ルポ君の凄いところかも知れません。
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もっとダートを走りたかったのですが、1時間で帰るとムスメと約束したので、ここでUターン。
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夕日を背に受けムスメの元へ...

<今日の走行(Lupo)>
 距離:16.92km 時間:00:52:19 平均ケイデンス:78rpm
 平均速度:19.4km/h 最高速度:38.2km/h
 年初来走行距離:155.44km 年初来走行時間:07:08:54 対目標貯金:+0.8日

たった1時間でしたが、今日は楽しい走行でした。
今年に入って7日自転車に乗ったが、CR1に1回乗った以外は全部Lupo。ルポ君の魅力に嵌りまくりです。

<今日の体重変化>
 前日比:+0.35kg 目標比:+3.40kg

昨日よりちょっと増えた。だってビールが美味しいんだもん...

by dthSutra | 2009-01-11 22:20 | 色…のりもの