雪 のち コアトレ ところにより ダート
6時45分起床。カーテンをめくると、其処は...
夕べから下の息子が風邪気味。ということでおとなしく自宅で過ごすことに。
で、美腰体操やったり、Wii Fitやったり、ラジバンダリ...
あと、
15時ごろ、ふと外を見ると急に走りたくなったので、1時間ほどルポ君で出かけることに。
で、出発までが大変なのだが、ルポ君なら思い立ったらすぐにスッと出かけられるのが良い。
さて福束大橋まで来て引き返すか東進するか迷ったが、今日はもう少しまっすぐ行ってみることに..
てか、来る気にさせちゃうところが、ルポ君の凄いところかも知れません。
<今日の走行(Lupo)>
距離:16.92km 時間:00:52:19 平均ケイデンス:78rpm
平均速度:19.4km/h 最高速度:38.2km/h
年初来走行距離:155.44km 年初来走行時間:07:08:54 対目標貯金:+0.8日
たった1時間でしたが、今日は楽しい走行でした。
今年に入って7日自転車に乗ったが、CR1に1回乗った以外は全部Lupo。ルポ君の魅力に嵌りまくりです。
<今日の体重変化>
前日比:+0.35kg 目標比:+3.40kg
昨日よりちょっと増えた。だってビールが美味しいんだもん...
by dthSutra | 2009-01-11 22:20 | 色…のりもの