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オールラウンダー

6時45分起床。曇りというか晴れというか不安定そうな天気。雨が降っていたのか道が濡れている。
どうしようか一瞬迷うが、ルポ君に泥除けを装着して走ることに。こういうときのために泥除け買ってきたわけだし...
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すっかり恒例?の写真。今日の伊吹山は雪雲?に隠れて見えません。
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泥除けを装着したルポ君。泥除けの色はブラックなのであまり目立たずいい感じです。
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そういえばフレームの「Bianchi」の文字、今までブラックだと思ってたけど、よく見たらネイビーでした。
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水門川堤を南下。道はだいぶ乾いてますが湿ってます。ところどころ水溜りもありましたが気にせず走れて爽快でした。
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今日は福束大橋まで南下しその後西進、大藪大橋のところで北進しかけて、やっぱり平田運動公園へ寄り道しようということで南に向きを変えたところです。
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CR1に比べて随分ごちゃごちゃしたハンドル周り。この後カメラをホルダーにセットして動画撮影。

Bianchi Lupo (090110 平田運動公園) #1

長良川CR(大藪大橋~平田運動公園)です。

Bianchi Lupo (090110 平田運動公園) #2

平田運動公園の周回コース(約4km)を一周だけしました。

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ルポ君はクロモリフレームなので錆び易い。なので自宅に戻って早速お掃除します。
ちなみにブレーキにシリコンスプレーしてるわけではありません、念のため。
このスプレー2本セットで498円でした。怪しげな(?)メーカー品ではもっと安いのもありますが、KUREでこの値段はお得だと思うし、何よりちょっと安心です。
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ピカピカになったルポ君。このあと泥除けを停めているゴムもちゃんと長さを合わせてカットしてあげました。

<今日の走行(Lupo)>
 距離:32.94km 時間:01:32:12 平均ケイデンス:82rpm
 平均速度:21.44km/h 最高速度:37.22km/h
 年初来走行距離:138.52km 年初来走行時間:06:16:35 対目標貯金:+0.5日

それにしても、ルポ君はほんとオールラウンダーで使いやすい自転車だと思う。
街乗りもイケて、遠乗りもイケて、少々のオフロードもイケて、雨上がりの道もイケて...

泥除けをつけたことでよりいっそう「ロードの皮を被ったママチャリ」度がアップしました。
あとは買い物カゴをつければ多分完璧です...

<今日の体重変化>
 前日比:-0.70kg 目標比:+3.05kg

今日も昼は鎌倉パスタのセット、夜はペッパーランチの角切りステーキといっぱい食べたが、TV観ながら1時間半体を動かす。

で、やっと冬休み前の水準に戻りました。ちょっと減り方が急なので反動はあるだろうけど...
でもここから先が大変だろう、きっと。だって去年4月にタバコを止めて1kg太ってからずっと下げ止まりしてる体重だから...

最近やっているのは、食後すぐに「座らない、寝そべらない、止まらない」こと。とりあえずこれは続けようと思う。

by dthSutra | 2009-01-10 23:51 | 色…のりもの