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おいしい

6時55分起床。晴れ。今日もルポ君でジテ通。

<今日の走行(Lupo)>
 距離:10.81km 時間:00:36:06 平均ケイデンス:75rpm
 平均速度:17.97km/h 最高速度:45.05km/h
 年初来走行距離:83.71km 年初来走行時間:03:42:47 対目標貯金:-0.6日

<今日の体重変化>
 前日比:-0.40kg 目標比:+3.95kg

今日は「ためしてガッテン」を観ながら1時間ほど軽ーく運動。息も弾まない程度にホントに軽ーく。
で、運動の効果があってか(?)、やっと元日の体重を下回る水準になった。
たとえ軽い運動でも1日1時間を毎日続けたらきっと効果あるだろうな(...と願いたい)

でも...
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今日も草餅を食すのです。いや、早く食べなきゃいけないんですよ!  でも...おいしい。

by dthSutra | 2009-01-07 23:12 | 色…色々