人気ブログランキング |

走り初め

7時20分起床。晴れ。寝坊。というか二度寝。でも今日は冬休み最後の日。走りに行くぞ!
b0088444_23233321.jpg
8時45分出発。恒例となりつつある伊吹山をバックにした最初の1枚。さてこのシルエットは?
b0088444_23243969.jpg
今年最初の走行は、SCOTT CR1 で出撃しました。伊吹山に一緒に上ることになる相棒です。カッコいい!
b0088444_232625100.jpg
が、引きで見ると実は崖から落ちかけてます...
スタンドがなくて自立できない子は写真撮るのが結構大変です。
b0088444_23294645.jpg
津屋川堤から二之瀬に行く分かれ道のところ。自立できない子はいつもとちょっと違う場所で撮影。
b0088444_094241.jpg
ねえねえ、スコット君。二之瀬に行きたいのは判るけど止めとこうよ。ルポ君なら上れるところでもスコット君はきっとスッテんて転ぶよ...
b0088444_2331375.jpg
いつもならこの橋を渡って津屋川右岸に行き福岡大橋へ行くところですが、今日は出発が遅かったのでここで引き返すことに。
b0088444_23323230.jpg
今日は殆ど無風。フロントアウターで快調に走ります。
b0088444_23332992.jpg
30km/hオーバーでずっと巡航。単独走でこのスピードは結構しんどい。心拍もアゲアゲです。
ていうかこのスピードでカメラ片手にというのはちょっと危ない!?
b0088444_23371084.jpg
あっと間に自宅の近所に。あっ、モクモク攻撃だ!これ、かなり嫌なんすけど...

<今日の走行(CR1)>
 距離:51.2km 時間:01:57:24 平均ケイデンス:86rpm
 平均速度:26.17km/h 最高速度:43.14km/h
 年初来走行距離:51.2km 年初来走行時間:01:57:24 対目標貯金:-0.1日

<今日の体重変化>
 前日比:+0.15kg 目標比:+4.25kg

あれ?まだ貯金がマイナスだ...そっか年間目標増やしたからな...

あれあれ?今日は自転車乗ったのに体重全然減ってない。
無酸素領域でずっと走ってたからかな、というより相変わらず食べすぎです。

でも今日は結構イケてました。平均26km/hオーバーは自己新です。
ルポ君と乗り比べて改めて判ったのは、やっぱり SCOTT CR1 は軽くて速い!ってこと。
それに EASTON EA90SLX 履いてますしね...当然といえば当然です。

ということで、暫く、おそらく3月まで EA90SLX は封印することにしました。
このホイール、やっぱりトレーニングで履くにはちょっと軽すぎます。
反復練習ならともかく、どーんと走るだけならもっと重いホイールで走るべきです。
b0088444_23442553.jpg
で、ホイール交換の図。
CR1純正のMAVIC AKSIUM に履き替えます。(「アクシウム」です。悪臭夢ではありません...悪趣味でもありません...)

さて、明日から出勤。夕方雨の予報が出てるけど、年始は半ドンなので、ジテ通するつもり。
いよいよルポ君ジテ通デビューか?

by dthSutra | 2009-01-04 23:59 | 色…のりもの