Force Ten

まんげつ

23時20分就寝、6時30分起床。晴れ。

昨日が十五夜「中秋の名月」で、今日が「満月」なんやって！

半世紀生きてきて、十五夜≠満月とは初めて知りました．．．

＜今日のバイク（なし）＞
　月間距離：0km
　年間距離：2636.24km（ローラー：0km） 年間時間：138:11:58　貯金：-806.4km (-59.0日)

＜今日の体重変化＞
　前回比：+0.00kg　目標比：+2.75kg　前月同日比：+0.25kg

次はいつかな？

まる

23時10分就寝、6時30分起床。雨。

まるっと一ヶ月以上ブログを書かず、まるっと一ヶ月自転車にも乗らず...

ずいぶん生活が変わってしまいました...

でも、歩く距離は前よりは増えてます。一日平均5kmは歩いてる。

＜今日のバイク（なし）＞
　月間距離：0km
　年間距離：2527.37km（ローラー：0km） 年間時間：133:38:35　貯金：-751.3km (-55.0日)

＜今日の体重変化＞
　前回比：-0.35kg　目標比：+2.15kg　前月同日比：-0.25kg

でもこのままでは...
徐々に涼しくなってきたし、徐々に立て直そう。

ぶり

23時30分就寝、6時30分起床。曇り。メチャ蒸し暑い中プレ君で淀川ジテ通。

帰りパラパラ来ていたが知らんぷり。ぎりぎりセーフでした。

随分と久し振りになりました。

6月22日、内灘がんばりました。って無事完走。去年よりは良かったです。

7月1日、新しい生活が始まりました。いつもと同じですけど...

7月４～6日、関ケ原に帰りました。

と、まあ、ざっとこんな感じです。

＜今日のバイク（プレ君）＞
　走行距離：20.26km　走行時間：01:08:23
　平均速度：17.78km/h　最高速度：36.66km/h　月間距離：83.03km
　年間距離：2280.54km（ローラー：0km） 年間時間：120:26:23　貯金：-315.1km (-23.1日)

＜今日の体重変化＞
　前回比：-0.20kg　目標比：+1.85kg　前月同日比：-0.70kg

台風8号、来ませんように...

更新

23時35分就寝、6時30分起床。曇り。梅雨の割りに降られず今日もプレ君で淀川ジテ通。

ブログは一週間ぶりの更新。毎日書いていたあの頃はどこへやら...

＜今日のバイク（プレ君）＞
　走行距離：21.22km　走行時間：00:58:28
　平均速度：21.78km/h　最高速度：38.64km/h　月間距離：173.03km
　年間距離：2031.26km（ローラー：0km） 年間時間：107:26:04　貯金：-263.8km (-19.3日)

一週間前の最高速を更新。

＜今日の体重変化＞
　前回比：-0.30kg　目標比：+2.20kg　前月同日比：+0.05kg

てことで内灘がんばれ！（ひとごと？）

ぶり

0時就寝、6時30分起床。曇り。気がつけば1週間ぶりの更新。

先週　水～金　仕事
土日　関ケ原
月火　仕事

フツーです。

＜今日のバイク（プレ君）＞
　走行距離：20.58km　走行時間：00:58:06
　平均速度：21.25km/h　最高速度：35.67km/h　月間距離：68.26km
　年間距離：1926.49km（ローラー：0km） 年間時間：102:03:31　貯金：-273.0km (-20.0日)

帰り、そんなに頑張った感はないが今期最速。
多分追い風だったのと雨がパラパラしてきたのが効いたのだろう。
再来週の内灘TTにむけてイイ感じ？

＜今日の体重変化＞
　前回比：-0.15kg　目標比：+2.30kg　前月同日比：+0.00kg

明日は雨？