どにち

9時50分就寝、6時30分起床。晴れ。

土曜日、イマイチの天気。何してたっけ?あれ?
あ、お墓参り行ってきました。あと法事の食事の予約して...ほっ

日曜日、結構寒かった。
午前中ボウリング、午後ギター練、夜は焼き鳥。

今日、ムスメの春休みの宿題の丸付け。いつもギリギリ...

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.91km 走行時間:01:09:01
 平均速度:18.18km/h 最高速度:33.69km/h 月間距離:83.4km
 年間距離:1021.26km(ローラー:0km) 年間時間:55:36:42 貯金:-303.9km (-22.2日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.30kg 目標比:+2.10kg 前月同日比:+0.45kg

最近眠くて...
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# by dthSutra | 2014-04-07 22:34 | 色…色々

ピカピカ

22時50分就寝、6時30分起床。曇り。夜中えらい降ってたが朝には止みプレくんで淀川ジテ通。

本日ムスコの入学式。ピカピカの一年生に。

...だが出勤。サラリーマンである以上ときには仕方ない。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.53km 走行時間:01:14:51
 平均速度:16.46km/h 最高速度:36.66km/h 月間距離:62.49km
 年間距離:1000.35km(ローラー:0km) 年間時間:54:27:41 貯金:-283.8km (-20.8日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.40kg 目標比:+1.80kg 前月同日比:-0.60kg

ここのところ予定がズタボロ。
お彼岸のお墓参りサボったからかな?
明日は参ってこよう。
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# by dthSutra | 2014-04-04 22:40 | 色…色々

新学期

23時30分就寝、6時30分起床。晴れ。今日も爽やかにプレくんで淀川ジテ通。

昨年の洪水以降続いていた淀川河川敷の工事もパタリと終わっており、新年度。

新年度といえば新学期。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.91km 走行時間:01:08:08
 平均速度:18.41km/h 最高速度:36.66km/h 月間距離:41.96km
 年間距離:979.82km(ローラー:0km) 年間時間:53:12:50 貯金:-290.7km (-21.3日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.30kg 目標比:+1.40kg 前月同日比:-1.00kg

新学期といえば、明日からムスコは小学一年生。
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# by dthSutra | 2014-04-03 21:14 | 色…色々

いちばん

22時20分就寝、6時30分起床。晴れ。さわやかな中プレくんで淀川ジテ通。

まわりは爽やかだが心中はそうでもない。インフルで2日休んでの出勤...
いろいろな予定が大幅に狂い、なんか時計が止まってしまったかのような5日間やった...

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:21.05km 走行時間:01:11:36
 平均速度:17.64km/h 最高速度:38.64km/h 月間距離:21.05km
 年間距離:958.91km(ローラー:0km) 年間時間:52:04:42 貯金:-297.9km (-21.8日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.65kg 目標比:+1.70kg 前月同日比:-1.35kg

やっぱ健康が一番やね。
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# by dthSutra | 2014-04-02 22:13 | 色…色々

インフル

20時30分就寝、6時30分起床。晴れ。

しばらくブログ休んでましたが、インフルかかっちゃいました。

先週後半から風邪かなあとは思ってましたが、金曜夜から発熱、土曜朝に医者に行き検査でB型陽性、イナビルを吸引し、土曜夜には解熱。日曜は筋肉むずむずながらも平熱となりました。

会社は火曜まで出勤停止、水曜から復帰となります。

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:273.5km
 年間距離:937.86km(ローラー:0km) 年間時間:50:53:06 貯金:-291.6km (-21.3日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.65kg 目標比:+1.90kg 前月同日比:+0.05kg

手洗いうがいには人一倍気を使っていたつもりでしたがやられてしまいました。
明日から4月ですが、皆様もお気を付けを。
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# by dthSutra | 2014-03-31 22:15 | 色…色々

かぜ

22時30分就寝、6時30分起床。曇り。ゆーっくりとプレくんで淀川ジテ通。

そうでなくてもしんどいのに、行きも帰りも向かい風やし。。。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.54km 走行時間:01:15:16
 平均速度:16.37km/h 最高速度:32.2km/h 月間距離:273.5km
 年間距離:937.86km(ローラー:0km) 年間時間:50:53:06 貯金:-237.0km (-17.3日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.10kg 目標比:+2.55kg 前月同日比:+0.10kg

あきらかに風邪ひきました。
花粉症になったわけではないと思う。
というか、願う。。。
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# by dthSutra | 2014-03-27 22:32 | 色…色々

おむかえ

22時45分就寝、6時30分起床。雨。おとなしーくバス+電車通勤。

帰る頃は止んでいたが、おとなしーく電車+バスで帰宅。
ちょうどタイミングが良かったもんで...

バス停を降り歩いていたら、早くも里帰りから帰ってきた子供らが迎えに来てくれた。
ちょっと嬉しかった。(ふだんはこんなことはしない...)

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:252.96km
 年間距離:917.32km(ローラー:0km) 年間時間:49:37:50 貯金:-243.9km (-17.9日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.15kg 目標比:+2.65kg 前月同日比:-0.40kg

ちょっと風邪気味?今日も早く寝ます。
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# by dthSutra | 2014-03-26 22:08 | 色…色々

ぷち

0時20分就寝、6時30分起床。曇り。ちょっと夜更し...

家族は里帰りし、今日はプチ一人暮らし。
定時退社日のため早々と退社。
途中シャトレーゼにより一旦帰宅。
すぐに家を出て香里園のやよい軒へ。
チキン南蛮定食をいただきました。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:24.01km 走行時間:01:22:17
 平均速度:17.51km/h 最高速度:35.67km/h 月間距離:252.96km
 年間距離:917.32km(ローラー:0km) 年間時間:49:37:50 貯金:-230.2km (-16.9日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.05kg 目標比:+2.50kg 前月同日比:+0.70kg

今日は早く寝よっと。
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# by dthSutra | 2014-03-25 22:26 | 色…色々

解放

23時10分就寝、6時30分起床。晴れ。リフレッシュ休暇も終わりひっさしぶりにプレくんで淀川ジテ通。

やっとダウンジャケットと耳あてから解放されウィンドブレーカーで、春やなぁ。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.97km 走行時間:01:04:10
 平均速度:19.61km/h 最高速度:41.61km/h 月間距離:228.95km
 年間距離:893.31km(ローラー:0km) 年間時間:48:15:33 貯金:-240.6km (-17.6日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.65kg 目標比:+2.55kg 前月同日比:+0.75kg

あれやこれやとメール処理だけでいっぱいな一日でした...
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# by dthSutra | 2014-03-24 21:35 | 色…色々

8~10日

23時30分就寝、6時20分起床。晴れ。長かったリフレッシュ休暇も今日で終わり。

8日目。
何したっけ?
人生ゲームしたりトランプしたりくらいで、この休暇で多分一番まったり過ごした日。
b0088444_21382210.jpg
前日卒園式やったムスコの部屋でこんなん見つけたんやった。

あとは何食べたかも覚えてへん...

9日目。
海遊館に行きました。去年買った年間パスポートがまもなく切れるので慌てて...
なんとか元は取りました。
昼はお好み焼き。夜は買ってきた手羽先と唐揚げ。

10日目。
昼は回転寿司へ。やっぱ夜より昼の方が美味しいと思う。
久々にクルマをプレクサスで磨きました。
あと金魚のシーちゃんの水槽掃除。
夜はカレーライス。

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:207.98km
 年間距離:872.34km(ローラー:0km) 年間時間:47:11:23 貯金:-247.9km (-18.1日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.10kg 目標比:+3.20kg 前月同日比:+1.45kg

明日からは平常運転です。
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# by dthSutra | 2014-03-23 21:41 | 色…色々

5~7日目

11時30分就寝、6時30分起床。雨。

なんだかブログもサボリ気味で...

5日目。
何したっけ?忘れたぞ...
ムスメが学校休みで髪の毛をカットしてきてたな。
b0088444_2314579.jpg

あ、思い出した!自転車部屋を片付けたんやった。かなり散らかってたからね。
片付いたので子供らの人生ゲーム部屋になってしまいました...(笑)

6日目。
久しぶりにロード練に行きました。
b0088444_23151727.jpg
寝屋川~宇治~京田辺~寝屋川とグルッと。
筋力は思ったほど落ちてないが持久力が...
あと乗ってる時は気づかなかったが帰宅後シャワーを浴びると股間がしみて痛い...
しばらく乗ってないとこういうことも起きるんやな...
あ、ムスコが幼稚園の皆勤賞をもらってきた。
2年間皆勤はムスコだけやったらしい。すごいぞ!

7日目。
ムスコの卒園式でした。
b0088444_23153940.jpg

普段おちゃらけてばかりのムスコも今日は神妙にしてました。
小学校もその調子で頼むで。
晩御飯はイオン大日の串カツ屋。ムスコの友達家族とたまたま一緒に。
他にも卒園式帰りらしきファミリーがチラホラと。
みんな考えることは一緒なんやな。

<昨日のバイク(CR1)>
 走行距離:67.87km 走行時間:02:51:02 平均ケイデンス:79rpm
 平均速度:23.81km/h 最高速度:56.1km/h 月間距離:207.98km
 年間距離:872.34km(ローラー:0km) 年間時間:47:11:23 貯金:-193.2km (-14.1日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.30kg 目標比:+2.60kg 前月同日比:+0.30kg

気がつくと休みもあと3日。早いなー。
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# by dthSutra | 2014-03-20 23:17 | 色…色々

4日目

22時5分就寝、6時30分起床。晴れ。リフレッシュ4日目。

子供らはそれぞれ学校と幼稚園なのでいつもどおり起床。

昼前に梅田に繰り出し、阪急でマヨネーズあられを買ってから十三へ。

またまた高校の同窓生とのランチ会+ボウリング大会+カラオケに参加。今日は主婦用の平日開催。

ランチは豚バラ焼肉定食500円。旨かった♪

ボウリングは1ゲーム目は101でしたが2ゲーム目160で一応優勝。何にも出ませんが...

カラオケは6人なのに40人くらい入れそうな大部屋に。なんか広すぎてもねぇ...

でも楽しかった。

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:140.11km
 年間距離:804.47km(ローラー:0km) 年間時間:44:20:21 貯金:-233.8km (-17.1日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.45kg 目標比:+3.10kg 前月同日比:+0.65kg

とんでもない勢いで増えてきたぞ...
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# by dthSutra | 2014-03-17 21:53 | 色…色々

2、3日目

おとつい0時15分就寝、6時30分起床、今日22時15分就寝、6時起床。晴れ。

昨日、関ケ原へ。
イオン大垣いって、パスタ食べて、関ケ原へ。夜は焼肉♪

今日、木曽三川公園の長良川サービスセンターでカーフマン。
ムスメと出場。結果はリザルトが出てからでもゆっくりと。気が向けば?

昼は羽島の寅ちゃんラーメン、夜はくら寿司。

この2日で一気に体重増えましたとさ。

<今日のジョギング>
 走行距離: 4.0km 走行時間: 0:25:00 平均速度:9.60km/h
 月間距離: 14.79km 年間距離:65.66km

<今日のバイク(TRINITY)>
 走行距離:10km 走行時間:00:30:00
 平均速度:20.km/h 最高速度:35km/h 月間距離:140.11km
 年間距離:804.47km(ローラー:0km) 年間時間:44:20:21 貯金:-220.1km (-16.1日)

<今日の体重変化>
 前回比:+1.20kg 目標比:+2.65kg 前月同日比:+0.35kg

ランとバイクの記録は仮です。リザルトを正とし修正予定です。

体重変化は実測値です。修正の予定はありません...
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# by dthSutra | 2014-03-16 21:45 | 色…色々

1日目

1時10分就寝、6時30分起床。晴れ。
今日からリフレッシュ休暇。23日までなんと10連休になります。

午前中、ボウリングに行ってきました。平日投げ放題980円。
7ゲームやって来ました。

午後、あるものが到着。
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BOSS OD-1X なんだか高級品のような箱?

ギターの歪み系エフェクターです。

オーバードライブと言えば名器BOSS OD-1が有名ですが、OD-1XはBOSSの弁ではリイシューでなくリボーンだそうです。

b0088444_223352.jpg
新旧2台を並べてみました。
世代交代?

ちなみにうちのOD-1はいわゆる「銀ネジ」
(ペダル手前のネジが後期の黒プラスチックでなく金属ネジのタイプ。OD-1Xも復活させてます。)
シリアル#8800の中古価格が3万以上のプレミアがついています。
大学の時友人に譲ってもらったもの。大事に持っといてよかったです(笑)

で、OD-1Xの出音ですがOD-1とは完全に別物です。
特徴的なのはコード弾きでも音が潰れず粒立ちがいいこと、なかなかきらびやかな音がすること。
予想以上に気に入りました。
OD-1Xも早くも名器となりそうな予感。。。

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:130.11km
 年間距離:794.47km(ローラー:0km) 年間時間:43:50:21 貯金:-202.8km (-14.8日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.15kg 目標比:+1.45kg 前月同日比:-1.25kg

さらに記録更新。

夜になって、
b0088444_2273778.jpg
三輪車レースにエントリーしました。

どうなることやら?
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# by dthSutra | 2014-03-14 22:13 | 色…色々

リフレッシュ

23時15分就寝、6時30分起床。雨。大人しくバス+電車通勤。

ただいますっかり日付は変わっておりますが。。。
久しぶりに帰りが遅く。。。

で、明日からなんとリフレッシュ休暇。10連休になります。。。
年度末はやっぱリフレッシュは取るもんじゃないです。ダメです。。。
でも休みます。。。

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:130.11km
 年間距離:794.47km(ローラー:0km) 年間時間:43:50:21 貯金:-189.1km (-13.8日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.15kg 目標比:+1.60kg 前月同日比:-0.75kg

ここ最近の最軽量記録更新。
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# by dthSutra | 2014-03-14 00:33 | 色…色々