おやしらず

22時30分就寝、6時30分起床。晴れ。事実上のGW初日。

朝一でプレくんで淀川ジテ通。ではなく会社のすぐ近所の歯医者さんへ。

左上の親知らずを抜いてきました。
麻酔が切れたらどんなに痛むのだろう、やっぱ腫れるのかなと思っていたが今のとこ大丈夫。
気にしたらちょっと違和感がある程度。良かった。

昼は近所のパスタ屋へ。

その帰りCBあさひにより自転車のグリップ購入。
ゴムが劣化してネチャネチャしてたので交換しました。
ついでにハンドルをひっくり返してセミドロップ風に。

午後はムスメとムスコの担任の先生の家庭訪問。
私は別室に引きこもってましたが...

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:18.37km 走行時間:01:15:27
 平均速度:14.61km/h 最高速度:28.73km/h 月間距離:18.37km
 年間距離:1363.36km(ローラー:0km) 年間時間:74:34:01 貯金:-289.6km (-21.2日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.20kg 目標比:+2.10kg 前月同日比:+0.20kg

明日はこないだの血液検査の結果を聞きに行きます。
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# by dthSutra | 2014-05-01 22:40 | 色…色々

ごぶさた

23時就寝、6時30分起床。曇り。雨上がりの中プレくんで淀川ジテ通。

ここのところ、すっかりブログがご無沙汰になり...

4/25(金) 通勤、帰宅後、自転車3台とギターを積んで関ケ原へ
4/26(土) タイヤ交換しようとするもノーマルタイヤがひび割れてて断念、午後は名古屋でバンド練、夜は焼肉!
4/27(日) 東近江で自転車レース。朝の個人TTはDNS、午後はムスコ、ムスメ、トロバラに参戦
4/28(月) 午前中、ラウンドワンでボウリング。6Gこなす。
4/29(火) 午後、高校の友人たちとのボウリング大会へ。ムスメも参戦。ボウリング後はカラオケ+焼肉!
4/30(水) 通勤

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.55km 走行時間:01:05:13
 平均速度:18.91km/h 最高速度:38.64km/h 月間距離:407.13km
 年間距離:1344.99km(ローラー:0km) 年間時間:73:18:34 貯金:-294.4km (-21.5日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.60kg 目標比:+2.30kg 前月同日比:-0.25kg

明日からGW。子供らは5/2まで学校があるので大阪滞在です。
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# by dthSutra | 2014-04-30 22:12 | 色…色々

じゅんび

23時50分就寝、6時30分起床。晴れ。今日も穏やかにプレくんで淀川ジテ通。

今晩は明日の夜のお出かけ準備。

ギターの弦を張り替えたり磨いたり...
ヘルメットやグラサンやサイクルジャージを準備したり...

忙しい週末になりそうだ...

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.9km 走行時間:01:08:57
 平均速度:18.19km/h 最高速度:36.66km/h 月間距離:349.99km
 年間距離:1287.85km(ローラー:0km) 年間時間:70:34:32 貯金:-269.5km (-19.7日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.40kg 目標比:+1.85kg 前月同日比:-0.70kg

いと眠たし...
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# by dthSutra | 2014-04-24 22:45 | 色…色々

やよい

23時15分就寝、6時30分起床。晴れ。今日も穏やかにプレくんで淀川ジテ通。

帰り、結構な向かい風やった。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:23.58km 走行時間:01:22:11
 平均速度:17.22km/h 最高速度:35.67km/h 月間距離:329.09km
 年間距離:1266.95km(ローラー:0km) 年間時間:69:25:35 貯金:-276.8km (-20.3日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.40kg 目標比:+2.25kg 前月同日比:-0.95kg

夜はムスコのコナミ(スイミング)が遅くなったので家族でやよい軒へ。
たまにはいいかも。
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# by dthSutra | 2014-04-23 21:48 | 色…色々

無題

23時45分就寝、6時30分起床。晴れ。今日はプレくんで淀川ジテ通。

おお、昨日に比べたら今日は書く事がない。

平和だ... という感じではなけど...

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.85km 走行時間:01:06:28
 平均速度:18.82km/h 最高速度:36.66km/h 月間距離:305.51km
 年間距離:1243.37km(ローラー:0km) 年間時間:68:03:24 貯金:-286.7km (-21.0日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+1.85kg 前月同日比:-1.45kg

はよ寝よっと。
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# by dthSutra | 2014-04-22 22:52 | 色…色々

けつだん

23時30分就寝、6時30分起床。曇り。今日もプレくんで...

と出発しようとしたらいきなりパラパラと。
んーと迷うこと5秒。でも傘がいるくらいだったので大人しくバス+電車通勤することに決断。

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:284.66km
 年間距離:1222.52km(ローラー:0km) 年間時間:66:56:56 貯金:-293.9km (-21.5日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.35kg 目標比:+1.85kg 前月同日比:-1.25kg

今日はもうひとつ、重大な決断をしました。人生の岐路。
詳しくは書けませんがもう後戻りはできません。前に向かって進むのみ!です。
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# by dthSutra | 2014-04-21 22:43 | 色…色々

こいのぼり

1時10分就寝、6時10分起床。曇り。遅寝早起き。

午前中、鯉のぼり出してから、来週の東近江のレースに備え自転車のチェーン掃除。
b0088444_22431551.jpg
こっちも鯉のぼりみたいや。

午後は、子供らは子供会のボウリング大会に行ったので留守番。

ギター練したり、まったりと...

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:284.66km
 年間距離:1222.52km(ローラー:0km) 年間時間:66:56:56 貯金:-280.2km (-20.5日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.25kg 目標比:+2.20kg 前月同日比:-0.85kg

自転車乗れてねー....
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# by dthSutra | 2014-04-20 22:46 | 色…色々

アナとマシュー

23時30分就寝、6時30分起床。晴れ。

午前中...
b0088444_22628100.jpg
一家で「アナと雪の女王」観てきました。

子供らもずっと釘付けでした、おとなも感動しました。

いやー、やっぱ評判通り、いい映画っっすよ、これ。

午後は、ペットショップを数件回り…
b0088444_2215293.jpg
家族が増えました!

パールホワイトの男の子です。マシューといいます。よろしくです。

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:284.66km
 年間距離:1222.52km(ローラー:0km) 年間時間:66:56:56 貯金:-266.6km (-19.5日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.15kg 目標比:+2.45kg 前月同日比:-0.15kg

明日は子供会のボウリング大会らしい。
私はまったりと留守番です。
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# by dthSutra | 2014-04-19 22:16 | 色…色々

ポカポカ

22時45分就寝、6時30分起床。晴れ。今日も穏やかにプレくんで淀川ジテ通。

すっかりポカポカ陽気な感じに。
今日は早く帰れそうになったので急遽歯医者さんにドタアポ。
おとついドタキャンした点検に行ってきました。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.19km 走行時間:01:06:21 平均ケイデンス:rpm
 平均速度:18.26km/h 最高速度:36.66km/h 月間距離:284.66km
 年間距離:1222.52km(ローラー:0km) 年間時間:66:56:56 貯金:-239.2km (-17.5日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+2.10kg 前月同日比:-1.00kg

え、明日は雨っすか?
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# by dthSutra | 2014-04-17 22:01 | 色…色々

おだやか

0時10分就寝、6時30分起床。晴れ。今日も爽やかにプレくんで淀川ジテ通。

行きも帰りもそれほど風もなく。穏やかな春。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.89km 走行時間:01:07:19
 平均速度:18.62km/h 最高速度:37.65km/h 月間距離:264.47km
 年間距離:1202.33km(ローラー:0km) 年間時間:65:50:35 貯金:-245.8km (-18.0日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+2.10kg 前月同日比:-0.55kg

今日は早よ寝よ。。。
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# by dthSutra | 2014-04-16 22:40 | 色…色々

ドタキャン

23時30分就寝、6時30分起床。晴れ。今日も爽やかにプレくんで淀川ジテ通。

今日は歯医者で2ヶ月に一回の点検の日。
だったが仕事で行けずドタキャン。こんな時もあるさ。

帰りは珍しく追い風巡航。気持ちよかった♪

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.15km 走行時間:01:02:55
 平均速度:19.22km/h 最高速度:41.61km/h 月間距離:243.58km
 年間距離:1181.44km(ローラー:0km) 年間時間:64:43:16 貯金:-253.0km (-18.5日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.20kg 目標比:+2.10kg 前月同日比:+0.65kg

歯医者は土曜になりました。忘れんようにせねば...
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# by dthSutra | 2014-04-15 22:25 | 色…色々

伊吹山

23時10分就寝、6時30分起床。晴れ。まったりとプレくんで淀川ジテ通。

すっかりブログ書けてない...

おとつい、今年から自治会の防犯委員に。
2年交代なので滅多に回ってこない役なのに、寝屋川に来て3年目で回ってきた...
てことで夜は「火の用心!」ていいながら町内を周り23時前まで...
でそそくさと関ケ原に移動し24時30分頃就寝。

昨日、伊吹山ヒルクライム。
とりあえず完走。
タイムは 1:19:31.448
去年より40秒ほど遅かった?練習しなかった割には落ちてなかった。
でももっと練習せな...

今日、会社でした。

<昨日のバイク(CR1)>
 走行距離:36.07km 走行時間:02:22:23 平均ケイデンス:62rpm
 平均速度:15.2km/h 最高速度:43.4km/h 月間距離:202.55km
 年間距離:1140.41km(ローラー:0km) 年間時間:62:29:27 貯金:-266.7km (-19.5日)

<昨日の体重変化>
 前回比:+0.70kg 目標比:+2.30kg 前月同日比:+0.70kg

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.88km 走行時間:01:10:54
 平均速度:17.67km/h 最高速度:36.66km/h 月間距離:223.43km
 年間距離:1161.29km(ローラー:0km) 年間時間:63:40:21 貯金:-259.5km (-19.0日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+2.30kg 前月同日比:+0.85kg

明日も会社です。
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# by dthSutra | 2014-04-14 22:28 | 色…色々

侵攻

23時15分就寝、6時30分起床。晴れ。今日も爽やかにプレくんで淀川ジテ通。

帰り強烈な向かい風。
今週末の伊吹山ヒルクライムに向けて最後の練習と思ってガンバる。
てか練習してない...
はたして完走できるのか?

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.87km 走行時間:01:10:14
 平均速度:17.83km/h 最高速度:35.17km/h 月間距離:145.28km
 年間距離:1083.14km(ローラー:0km) 年間時間:58:56:53 貯金:-283.0km (-20.7日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+1.60kg 前月同日比:-0.60kg

昨夜はムスメに布団を侵攻されてよく寝れんかった...
大きくなってきたんやからせめて寝相はよくなって欲しい...
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# by dthSutra | 2014-04-10 21:42 | 色…色々

STAP

23時15分就寝、6時30分起床。晴れ。今日も爽やかに淀川ジテ通。

行きも帰りも気持ちよかった。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.82km 走行時間:01:04:52
 平均速度:19.26km/h 最高速度:39.63km/h 月間距離:124.41km
 年間距離:1062.27km(ローラー:0km) 年間時間:57:46:39 貯金:-290.2km (-21.2日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+1.60kg 前月同日比:-0.70kg

STAP細胞、あったらいいのに...
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# by dthSutra | 2014-04-09 21:44 | 色…色々

XP

23時就寝、6時30分起床。晴れ。爽やかにプレくんで淀川ジテ通。

WindowsXPのサポートも今日で終わり。あ、Office2003もですよ。

てことでバタバタと。ふー...

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.19km 走行時間:01:05:05
 平均速度:18.61km/h 最高速度:36.66km/h 月間距離:103.59km
 年間距離:1041.45km(ローラー:0km) 年間時間:56:41:47 貯金:-297.3km (-21.8日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.50kg 目標比:+1.60kg 前月同日比:-0.05kg

あ、我が家のPCはとっくに7です。
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# by dthSutra | 2014-04-08 22:09 | 色…色々